夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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冰鎮蜂蜜綠茶www2.tvboxnow.com0 u1 Y& L: {* A% Y5 Q
4 A3 f1 I7 c& h4 v" ]5 p材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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8 v% w6 u, p+ ]! ^, Lwww2.tvboxnow.com作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。www2.tvboxnow.com4 |$ }) k& P2 \8 w1 @+ T
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鳳梨水果綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ? F2 M- [& _, i; V$ V X R
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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作法：- H: D4 Y9 Y; }- Q, n* ?% T: c
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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! [" `! F( p5 f2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \) P% _, c3 H" Z# Z, n4 |
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綠茶拿鐵
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; q2 I; U, R# j& C材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。公仔箱論壇; y+ O2 S. L+ J k
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作法：
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0 z* o% Y6 t& D- d/ d3 Btvb now,tvbnow,bttvb1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 公仔箱論壇7 i: g% Z$ E% K, N2 V9 u
" |3 A; i* S6 A! Y/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U/ |' _& u: B
0 [8 N% n* `8 B# F4.把鮮奶油打出泡沫。
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" C& a5 x: X6 t5 Pwww2.tvboxnow.com5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。tvb now,tvbnow,bttvb$ E! k9 I9 }3 q, ~' ?
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
2 x- Q$ b# l8 {- c" t5 u% C8 B3 p, C" Ntvb now,tvbnow,bttvb素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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