跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
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5 `$ J9 u& \& a3 Y0 @公仔箱論壇 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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, d; ]( R, H9 @: n; h# z# g7 f5 N& A公仔箱論壇1.冬瓜
, y3 y+ F8 Q6 {冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
& V" F. K6 N9 B; g2 A【冬瓜湯】
# ]0 ^. p' a" c. x' \材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
" b% U1 o; L0 H% \9 S# v% r8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
9 W8 w( T$ X" _- i0 ztvb now,tvbnow,bttvb2.薏仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S$ d0 h) g; \% D1 t- s# h
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
" J4 V& y7 y* h, m( y K' g# f( @" Vtvb now,tvbnow,bttvb【綠豆薏仁粥】( m% }7 m! J _& P5 i- X
材料：綠豆 20克、薏仁 20克
9 R ?( \3 Y* _ s: g: Y2 r O M做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
, I* p+ `& j9 m+ M- G8 W- ztvb now,tvbnow,bttvb3. 紫菜
0 U7 I1 Q6 [1 g* G' {www2.tvboxnow.com紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
/ W6 R! r* U9 p9 G0 u) I! {【紫菜蛋花湯】
1 R3 f: @* C7 l) H$ P) Y, Htvb now,tvbnow,bttvb材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。0 I; o B' w5 g% ]
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。www2.tvboxnow.com! `1 f# T6 _$ m6 A# A/ o
4.紅豆
/ [; n+ u3 I! K! |; o0 z紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O! _) M8 K$ M2 C1 @
【紅豆紫米粥】
4 C' K" }3 F0 u' h* F2 \材料：红豆、紫米、白砂糖。
/ O4 y7 o2 H) a: \6 D* s4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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