紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗被視為重要的滋補品，「一日吃三棗，一輩子不顯老」的俗語。tvb now,tvbnow,bttvb8 z3 i+ w" I: O) c ~9 R. M
紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。
5 T a) S5 Z: T/ t# ^" R8 ^tvb now,tvbnow,bttvb養生功效大搜索
, Z+ t$ W4 X7 q$ A$ c3 i紅棗中富含鈣和鐵，可防治中老年人骨質疏鬆及青少年和女性貧血。它所含有的達瑪烷型皂苷，有抗疲勞、增加耐力及減輕毒性物質對肝臟損害的功能；所含的黃酮類化合物有鎮靜降血壓的作用。紅棗能補脾和胃，減少毒性物質對胃腸道的刺激；其中含有的維生素C可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而減小膽結石形成的概率。紅棗中豐富的醣類和維生素C以及環磷酸腺苷等，能促進蛋白合成，增加血清蛋白含量，具有保肝、護肝的作用。公仔箱論壇6 X# G; c/ [# T% u3 T
紅棗具有補血作用，一般人認為最適合女性食用，但有些情況下並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F% k! a. e; ^( g
www2.tvboxnow.com* y2 u" U# m1 o1 K$ i$ y
【紅棗祛病小妙方】% X* W# M9 b2 W
★治療腹瀉：tvb now,tvbnow,bttvb/ k0 _2 F0 Y; U
紅棗20顆，去核以文火先煮1小時，然後加入6g木香再煮片刻，去渣溫服。每日2次。tvb now,tvbnow,bttvb3 H, f' H" A9 u' j. K: p
★治療咳嗽：
7 q- J2 q& M& J3 e# d) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梨 20 個、紅棗1000g、鮮藕1500g、鮮薑300g一同砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖400g溶化後，再以適量蜂蜜收之。可早晚隨意服用。# |: x: q; Y, }2 J+ K7 e$ W7 M4 d
選購方法
/ ], @" ?. g; V Y+ \好的紅棗皮色紫紅而有光澤，顆粒大而均勻，果實短壯圓整，皺紋少，痕跡淺。如果棗蒂有穿孔或黏有咖啡色或深褐色的粉末，說明已被蟲蛀。
) A8 o z- P1 X% X. }$ J2 v' ?吃紅棗時請注意
) |: \1 J# l' X6 Y公仔箱論壇1.紅棗尤其適合中老年人、青少年、女性食用。/ p! T1 y- `$ P( T0 H
2.有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用，便秘患者應慎食。3 c/ \" [( J& o) g" y
3.紅棗忌與海鮮同食。" D/ e3 a& y. w: c1 r9 x4 l$ V* `/ F
% q7 `) `% V- [8 k; U# S; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【補血養顏紅棗茶】公仔箱論壇) V( `' Y0 n$ H3 f; _! z, Z% Q9 R; l
紅棗可單獨或與其他藥材、蔬果泡製成茶，可潤腸補血、美容養顏、緩解疲勞、舒緩壓力。祛濕、舒筋骨、止痛、補氣生血、養血補氣，適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症。
4 T6 P+ R) {7 [$ M公仔箱論壇紅 棗＋木 瓜＋桑 葉＝祛濕、舒筋骨、止痛6 N( F1 P4 W1 O" c; ~9 x
紅 棗＋人 蔘＋紅 茶＝補氣生血
4 Q7 R* v0 }1 o. U4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 棗＋當 歸＋黃 蓍＝養血補氣、適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症www2.tvboxnow.com; e7 K3 y% _2 t! m& B/ ?$ L
★蕎麥桂圓紅棗粥
% G6 z* P: k1 C; O7 n) G7 X材料：7 ~+ q. Z8 z) C# e2 q9 n
桂圓50g、紅棗30g、蕎麥100g、白糖30g。tvb now,tvbnow,bttvb. i5 c1 E- p1 J' f5 m$ `; \
製作方法：
3 Z2 G/ C8 i" b' }4 L3 Swww2.tvboxnow.com1.蕎麥、紅棗洗淨泡發，桂圓去殼備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^4 a7 ~4 T: M% e6 b- m/ {
2.砂鍋洗淨後加水燒開，放入蕎麥、桂圓、紅棗，先用大火煮開，轉小火煲40分鐘；起鍋前調入白糖即可。$ Y0 t% ~8 t& C" `9 v8 Y
/ C/ W7 v! R* k( M' j3 R4 h0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★雙棗蓮藕燉排骨
- \$ t5 K4 s0 K$ R" b& J材料：
' [3 s3 v q6 N0 l2 v' W# ?; t1 @公仔箱論壇紅棗、黑棗各10顆，蓮藕600g、排骨250g、鹽2小匙。tvb now,tvbnow,bttvb+ @# w0 a/ ~4 `1 q" T! B
製作方法：公仔箱論壇6 g4 c! d# [) V, j8 J7 z* @
1.排骨洗淨，在沸水中汆燙一下，去除血水；tvb now,tvbnow,bttvb, ]3 ` V) f( l! @" h. z) X) X
2.蓮藕洗淨、削皮、切塊；紅棗、黑棗洗淨去核；
, Y& E9 S" }! r: ~3.將所有的材料放入煮鍋中，加約6碗水，煮沸後轉小火，燉40分鐘左右，快起鍋前加入鹽調味即可。公仔箱論壇: F& }0 o6 {" T t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m w. \2 K' R* l
★紅棗當歸雞腿公仔箱論壇! I; L! S, g# ?, Y# f, ?
材料：
3 u4 x! k2 r1 s2 etvb now,tvbnow,bttvb紅棗5g、當歸2g、雞腿100g、米酒、醬油各適量。tvb now,tvbnow,bttvb: ]) R8 B2 L$ X' ?7 L! V1 ^1 e
製作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s3 o% R: z- u; D+ ~; O( \" C
1.紅棗、當歸放入碗中，倒入米酒，浸泡3小時左右；1 p# \" _4 K6 f: T
2.雞腿用醬油抹勻，放置5分鐘，入鍋中炸至兩面金黃色；取出、切塊後，放入鍋中，倒入紅棗、當歸，中火煮15分鐘，取出裝盤，即可食用。 |
發表於 2015-4-17 05:11 PM
| 