便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。: t0 R& h* E/ o# i
如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。4 @! o+ {" C- [, @# d
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。tvb now,tvbnow,bttvb2 I7 [6 ~. z7 N3 P3 l0 q7 k
奶蜜葱汁——習慣性便祕
" @# H) b) U' _( e! m$ B公仔箱論壇●
6 ~- O8 Z+ q( E$ P5 L3 H材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。
3 r( o1 E/ {3 [% q i
! {+ M! i/ a; s! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●& V! ?# u. o. B
作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。
, |6 H+ b! A7 P$ S" b( q6 c
. y6 n7 s5 a$ r* O8 t* k. d, [0 ^' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●www2.tvboxnow.com7 a, y& ]& E) B
說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。
1 d) c. T, b1 T/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p: b. P+ K+ [3 M4 m
木耳海參燉豬腸——習慣性便祕
# k& U) n* y9 v- P, l! Jtvb now,tvbnow,bttvb●
9 a; m) x" i- V1 D+ M公仔箱論壇材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。
. ^. Q& S; O- D' m4 \
7 U; ]! G7 Q, W! ytvb now,tvbnow,bttvb●
) L/ T1 {( T I/ x作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
: o0 |/ U8 E0 D4 h) K4 T. T; ^www2.tvboxnow.com0 c3 I" F/ E6 m$ h8 ^9 K
●
' S* S! Q& G# w" n8 J公仔箱論壇說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。tvb now,tvbnow,bttvb- T; \0 f( u/ S0 x
, |( Q* v7 p+ {* J A
豬肚薏仁湯——腸燥便祕公仔箱論壇. ^6 I' }( y; c @3 P( ]* x
●
; P6 v7 P& v" l9 n: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：豬肚、薏仁各適量。/ P6 t) B6 ^, k* @: x- o( |
6 T2 L6 N: Z- C
●
0 a# X4 x( S$ I. H7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
# U) k0 j' I `1 A/ b公仔箱論壇, ~, s% [+ A# `4 \6 i% B
●5 r2 T8 \8 y7 W$ \6 z& g
說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。! T! U" Y+ i- _; C- s# z
蜂蜜水——習慣性便祕
, Y& S, B l5 v$ Q S6 P2 ?' ?●
9 W* C: A& | n4 Z" ~8 i材料：蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb% y" D1 k& T0 A( \+ m' G/ k3 H3 ^
公仔箱論壇$ g( t }9 e \1 T$ c. v
●
! M) q9 D1 R# R$ `: |7 Q公仔箱論壇作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。
" R0 [, Y* X. P' Y, ~+ Stvb now,tvbnow,bttvb- H# u4 j- u! A4 p3 i% `
●
' ]% c7 W0 A! j4 j7 R0 l$ Q! @. t公仔箱論壇說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。
/ a* u% a. q4 E8 a4 b p! Q" i7 C3 _5 {2 n) g( t
蘇子麻仁粥——腸燥便祕
8 X4 Q. f$ j# j$ X' Y●www2.tvboxnow.com9 I0 q8 R7 n) Y4 Q' Q
材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。
/ ?- E$ E7 T, }# b* h% T
5 Z! b2 b2 R- T- N( a●
: A( E- [- @( ~& W- t! ywww2.tvboxnow.com作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。www2.tvboxnow.com' R- e9 c0 x4 G. {
4 d9 [, V; O! J7 E6 Q- x/ k●
$ N# D' W* G+ i! a$ h8 atvb now,tvbnow,bttvb說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。; X" M- [ u2 v. o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C# a7 ^3 t; F, ]& X
豬心柏子湯——腸燥便祕公仔箱論壇+ S4 o, u5 K, |. u$ ?
●
& _* @. H" f) J, \) j! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：豬心1個，柏子仁15克。
* P' S. Y, {0 K9 G5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( F g B8 G" D2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●
2 x( E: e% t* M- Y7 ?4 ftvb now,tvbnow,bttvb作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。+ S; e/ [6 V6 I* N
公仔箱論壇) R# j0 z- M @$ d
●tvb now,tvbnow,bttvb/ G. ^ z- n/ A
說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。
3 w& r: z* Q2 d5 d5 @ E1 C& s& x( w) x3 z. p5 x( g
三仁湯——腸燥便祕4 D; t. p9 s0 `8 R
●
$ S1 y, k/ w: P* [" f材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。公仔箱論壇9 l, o; ?+ a+ j" `: c* ~- q/ N
' c+ y% R6 B1 g( f* D# ^+ W: e* J●tvb now,tvbnow,bttvb6 f d! C D% v8 R- K4 X
作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。, `9 H V( X& K# O
www2.tvboxnow.com( n e5 Z% s. _, y
●
8 W- ^) {& T/ wtvb now,tvbnow,bttvb說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。
2 M5 W3 I$ P, D: J* o' Q q4 ctvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com s0 }) i8 B9 W* c% ~1 F+ {
柏子仁蜜粥——腸燥便祕
$ u4 ?4 F7 Y- g/ i# Bwww2.tvboxnow.com●
2 B! n" U, t9 q- D) |2 c/ {tvb now,tvbnow,bttvb材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。www2.tvboxnow.com2 T& V# C9 e( H$ C( t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N9 }# L1 U4 K
●公仔箱論壇+ ]5 @$ U7 p3 A* u# _: J
作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。0 h; N+ b7 Z- k) K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n9 r8 K7 B& O" A0 U( U* t
●
+ W W7 n+ ?2 m# s5 r) j( F" s3 t公仔箱論壇說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
| 
