7 ?) q( a U/ D8 D; h, swww2.tvboxnow.com腿部浮腫Circulatory System Care
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# s+ |* \7 o! t6 g; I* t公仔箱論壇血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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2 y8 a T5 k. i# B, W- |0 {公仔箱論壇讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出$ |- y- S+ s2 D4 H! }) d7 m2 c
- w* Q' v! k3 w2 c2 k3 H" ~9 ?7 PRECIPE.1 沐浴．足浴 ( _& M5 C3 e4 z7 s! c+ z
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# `6 T* Z' K4 Y& P. q葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 tvb now,tvbnow,bttvb- U2 k# [9 U# V) d" B
8 t7 ]* S+ ~8 u+ V3 a+ P# |1 P, c7 etvb now,tvbnow,bttvb膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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RECIPE.2 按摩（身體）
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4 F: K+ Q4 B4 k/ M% N9 g& I使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |- B, n v& c* I2 J- f3 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U v) W3 s2 Y; }' a5 h
對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
! k* w; `+ {3 u! i; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N" K& s; t1 t5 D. G4 R
RECIPE.4 按摩（身體）
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: [2 v8 S7 x6 |5 y月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ ( V) B. N/ o2 X2 q
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建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ ; G' u) P. Q' d# B' E
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改善腿部浮腫的建議按摩方法
3 C: v% |* D4 p7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
6 P5 E1 z7 m* t# y3 w! Ytvb now,tvbnow,bttvb睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 公仔箱論壇, l5 Q O$ [) [" \. Q4 g
. u# q: f3 o3 A2 t- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 公仔箱論壇4 r0 k* @2 t* y; P3 s6 W0 I
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0 i7 {- B6 @/ Y, P. L: u公仔箱論壇- 塗抹小腿3 Z) Z) I F' Q. v
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 tvb now,tvbnow,bttvb6 a. ^6 B* [# o; X
以兩手掌按揉大腿整體。www2.tvboxnow.com6 A- X8 e$ w3 s9 r
; N5 T5 t9 c; Q' T$ zwww2.tvboxnow.com - 均勻塗抹大腿
# U% U# `( _& Gwww2.tvboxnow.com從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。公仔箱論壇) E1 u3 t/ t# O4 g2 H$ }
 - 按揉大腿
) s% ?& G) x& |$ y9 J以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e1 O1 A1 F/ F8 x( t6 T* i$ f( a
 - 塗抹大腿前側
" G! N, b1 l; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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