[健康資訊] 如何避免患上痔瘡？

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我們都可能會嘲笑經常看到的痔瘡廣告，但痔瘡可能會發生在你的身上。那麼，應該如何避免及治療痔瘡呢？
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  I2 ]4 ?; I$ T7 X  J' L3 q0 G7 J# f1.正確處理便秘
+ @: p0 {0 b; ]/ C公仔箱論壇在便秘的時候，要小心。在必要時，不要害怕使用瀉藥，特別是自然的瀉藥。- N' s$ h1 f  |  Q" {
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2.正確排便
+ |0 T& K. Y4 {4 V9 W4 g! o, s6 mtvb now,tvbnow,bttvb不要再排便時過度用力。讓糞便慢慢進入廁所，稍微收緊肛門，以減少它的寬度。公仔箱論壇. c; n9 N7 n( x" P
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3.正確清理肛門6 Y3 v8 |( L5 k, z; v. u
上完廁所後輕輕擦拭，避免刺激肛門壁。毛巾和溫水將能夠以最小的摩擦清除任何剩餘的糞便。如果你的糞便是酸性的（有任何燒灼感），在你用乾燥的衛生紙擦拭之後，用幾張濕的衛生紙拍打肛門，然後用幹的衛生紙再擦一次。當淋浴或洗澡時，將沾有肥皂水的手指伸入肛門一英寸左右，大概進行三次，這樣可以清潔肛門，並幫助任何被困在外面的皮膚重新進入裏面。
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' b2 l; Y1 {6 k& f3 r" h1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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經常更改你的內褲。穿著同樣的內褲會增加你會招致痔瘡的幾率。! x' a% b- f- T3 Z& {+ }# r' e

9 \7 u% L4 S% d% N由此可知，治療痔瘡的最好方法就是預防。痔瘡是可以通過改變飲食及生活習慣等天然方法來預防的。（摘自“自然力量”）