生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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1.努力養成更加健康的生活方式
: D+ B7 P/ N& ]2 C/ D; M0 ~+ `/ u公仔箱論壇定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
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8 N$ u8 w1 P. S- Vtvb now,tvbnow,bttvb2.找出觸發皰疹的食物
. b/ X# {$ O$ u% g公仔箱論壇有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。tvb now,tvbnow,bttvb/ \0 q5 j1 b4 G
& @; h9 E- B! X5 Q7 l1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把衛生放在首位7 k/ W& c- U- ?4 x# c N! \
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。tvb now,tvbnow,bttvb# r1 V* E3 B& i6 k3 G' S% x: k
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* ?' k6 x0 g( v+ s/ C4.補充賴氨酸tvb now,tvbnow,bttvb2 L( O+ @* A( Z1 }
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。: {& ?/ i1 F+ m, A; j" E R4 R& w% b
" C, s5 @8 {2 F" d% X2 ~www2.tvboxnow.com5.尋求支持tvb now,tvbnow,bttvb5 F0 x8 z2 |4 ?/ q
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。www2.tvboxnow.com/ V6 |& p& C" q4 p
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3 X4 H! Z5 @5 D# S6.擺脫恥辱感
2 `( f% E, c: \' {3 g) v- F) ]& Ntvb now,tvbnow,bttvb擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。www2.tvboxnow.com' Q4 y2 v3 r9 S9 a& \& T2 _6 h
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7.使用皰疹治療藥物1 t1 W2 z1 E Y) i
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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