1.排便時不要過度用力
5 h0 o% B# u# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
" L) w- f1 Y/ T, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。www2.tvboxnow.com/ `: k# N) Z! f$ v/ U2 T6 L
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。
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7 i+ D9 N. z( b$ s* @- Y. Z, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.防止便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O% p6 C% @9 L/ o4 \4 T
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
z" r. [3 Z2 R) e; n+ _- D公仔箱論壇高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。. Z3 E& g* U: @( h
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。www2.tvboxnow.com+ }: h! K. S1 h4 T( N+ U
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2 y& j; U% e+ t& Awww2.tvboxnow.com3.嘗試自然療法
* m0 U( |: L2 C7 h* o- Y r! y某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
7 ~. E+ W8 C3 q/ _www2.tvboxnow.com攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
& Y; P# \6 L. B7 \' m使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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