[健康資訊] 增強記憶力7大美食

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1.卷心菜：
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8 E3 `& q6 ?; M# u( ~( q( w  vwww2.tvboxnow.com卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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2.大豆：公仔箱論壇- x7 ?% g! p7 d. b/ R, ~0 k9 [5 s# r
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s( }, v; a2 a: @$ {! B
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3.牛奶：
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。: K  b5 O. E" F

5 O+ A  }2 K) q$ [7 @% P4.鮮魚：
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6 |5 o* ]: L3 q* }# j公仔箱論壇 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
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5.蛋黃公仔箱論壇2 t( \/ S4 E7 i" _5 S! c
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。www2.tvboxnow.com$ ~$ [# H0 R/ w5 l

4 t- z/ t, F  c; N$ J6 f* |& R公仔箱論壇木耳：
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2 F, U3 o( `# Q; A0 F含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]! I  h4 B( f/ \* [
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7.杏子：tvb now,tvbnow,bttvb9 [. N) U: x+ d2 D) ]" {$ Y. v  P% }
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。