1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 公仔箱論壇7 ]: g6 ? p7 y0 E% R
) o. j- M B5 E" W- E3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 公仔箱論壇& s* k0 p" }+ s3 e& Y1 h0 a3 e
, @ E& ^! W% f6 o2 t V公仔箱論壇 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 / j* L6 L% [5 y
% ~' v. M8 z" e" p- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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; N5 ]3 A5 N. I' V# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 公仔箱論壇$ X: U, B- w% v5 M. o
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 tvb now,tvbnow,bttvb k& {% q y& o: ]. j# F
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 公仔箱論壇9 ?5 a$ Y; Q+ M+ t& _
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 公仔箱論壇- y& J' F6 @! E7 c" h
& e6 j8 b4 q5 {" {& V* qtvb now,tvbnow,bttvb 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 ' g2 k7 j0 f. Z' X% c
$ l, d$ L& ~; Q! a: S公仔箱論壇 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb: Y( u3 Y; s; m }( w/ f
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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% j' u1 B* S9 X公仔箱論壇 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 tvb now,tvbnow,bttvb6 L: P1 q2 ~5 x3 s7 a5 P
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13.天天喝水八大杯。 tvb now,tvbnow,bttvb8 o! t2 z& E- n2 V& M* @/ ^
! |& b5 g0 ^ U' R; C3 c! V2 h公仔箱論壇 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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6 O e, O) h( _; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 www2.tvboxnow.com) r5 o# I$ N5 ^7 s, G" l
3 Q1 V- ?: t0 {; `1 J" ^9 [3 F |8 Q 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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2 s" F, q) H0 S公仔箱論壇 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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0 {6 }& L4 A1 s( E3 _9 r% Z公仔箱論壇 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 www2.tvboxnow.com# N) p* ^( ^' i! d
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p: N0 l# t% ]) Z1 S
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v5 C5 W8 G6 v- b7 j
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 ' y' X3 A+ b2 n, F/ s! `
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 www2.tvboxnow.com7 r& M* q; _& m* A$ Z3 [
4 q2 c ] u0 {) j: r2 n 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
7 ~ v6 h. y$ D6 C7 d/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V% {* w; R% t- c: O
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 www2.tvboxnow.com t# Y7 k3 i9 e4 g
, p2 u$ x- n5 N! r- otvb now,tvbnow,bttvb 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 8 _) h! B2 B; ]% q% A3 D" m* f% f& T
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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+ o7 ~0 x! p6 B0 k6 U3 e3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 公仔箱論壇' O' K6 N+ U& s3 p
8 r& W0 D a0 B2 q9 h) @$ l7 R4 b公仔箱論壇 37.不抽烟，拒吸二手烟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o* S0 s2 ?4 O' t3 l7 q
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 ! v" Y" b3 W: j
! e2 B* F& U% T- D Y) U6 _* Utvb now,tvbnow,bttvb 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 1 V7 I* ^+ b3 m q- b; O8 r9 h$ D$ g
' v8 L6 A! f5 O" l* j 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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) A/ j8 s9 q0 G! i$ _9 D3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e0 u/ F' K% K
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 2 O' E2 \- ]4 Q
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43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。 7 H3 O8 Y; q% I
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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