皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：
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% g* R7 R5 x# P" m- g2 V. d 1.含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。
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. x. p* t! Q: c* T% L公仔箱論壇 功效：
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帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康。, R2 i9 Q4 |8 M, Z# p3 _- X
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预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h' S: i. n. r) H# l
t# V1 B3 }: w" z; |www2.tvboxnow.com 改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。
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" L0 F7 q' A3 z6 Q% ?5 @; H2 pwww2.tvboxnow.com 2.含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。
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促进伤口及疾病痊愈。公仔箱論壇5 x( ?$ @' }( R+ [
+ r( C0 w; L' y' r9 Z) Btvb now,tvbnow,bttvb 是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨胳的健康尤为重要。tvb now,tvbnow,bttvb N5 y" M+ j( b
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可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。& n5 z+ d+ ?: {1 w w& c
Z e/ V6 Q0 H/ ^# k! pwww2.tvboxnow.com 3.含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。
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增强循环系统、氧化纤维。公仔箱論壇 y" J. j4 x X( ?% e
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预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。
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有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 |
發表於 2007-10-26 07:41 PM
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