1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好" Z2 T1 _9 Q. K/ G0 J1 K: Y9 q0 U
+ K# l; o- K% z6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好tvb now,tvbnow,bttvb6 z5 I1 K/ Q3 ]; H, S8 x$ a
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb1 g: _, i& @1 L0 J$ h
+ n! ?4 ?" f8 `公仔箱論壇 5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西tvb now,tvbnow,bttvb* S$ ?& H- r# t" @
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多0 @9 @; G" Q& S. u
& ?. w4 h0 j6 h& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃www2.tvboxnow.com/ \6 o( e9 u H# N% r/ x
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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6 W# Y2 f. i! T; u( o 9.睡前三小时不要吃东西.会胖1 l# j s- c {
+ K3 j \" l8 K0 q3 K 10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g7 J# u3 s. ^" Y
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯
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2 ]3 G2 \; U3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14.每天十杯水.膀胱癌不会来公仔箱論壇; p& _' h3 g3 ^% R3 h1 B; z9 q
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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6 |& p+ @( ~ L1 j1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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# T9 x8 y, c, c u1 k. R* K, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇# _. m# L4 Y# M: Q0 t; ^
$ Q6 D0 S4 N' h, d6 W- _' e& Rwww2.tvboxnow.com 20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G* c) T4 A+ w5 E. S
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb& E2 }" b1 R& v& o' A! n
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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3 v+ v* H" t R1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用6 @8 Q6 F/ J% ]; a( G* L* t
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理
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" Z/ T$ R, \+ T4 A! R* u 26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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; @/ t1 y6 r: u6 ~3 g 27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
! ?8 ~7 N' t ], p+ n& A% B7 E8 S( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( u) `: R8 e4 ^公仔箱論壇 28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇; K( m6 n+ F3 k( }/ k
) v0 W% W) G; j- L) @www2.tvboxnow.com 29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb! o8 q; o& u) `4 B5 l9 P' U. b
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb$ z# j- c( h4 Y% p: S8 F
8 a$ y1 y1 d" F& J8 Vtvb now,tvbnow,bttvb 32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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% Q& k& T3 v, Q$ _. Y! _" F; T, E 34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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0 A+ t. u- a6 [1 Z3 d0 c. U( h 36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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+ J- L# o. O. U/ Q' S3 m% i. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37.不抽烟.拒吸二手烟
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( S7 n! r8 P: F7 p! ~ 38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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( D8 O: I' O, u: k6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m5 S! [. ^: C% Y0 R4 v; x( ?
) G1 C5 _0 I& Z3 a公仔箱論壇 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U3 t5 i1 K- \
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z& r3 E- k4 }, L8 H9 r' E
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量www2.tvboxnow.com* ?( ~, J7 }! c9 W0 D O% u7 a0 K, |
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43.维持理想体重.不过胖www2.tvboxnow.com3 t* Y( x3 _% n4 H
) f7 b9 x' L' p$ J 44.保持规律的生活与运动
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+ E$ {1 ~& `- Y 45.保持轻松愉快的心情www2.tvboxnow.com; m" ^1 @3 v% U+ g+ s4 U9 m: M) T1 J
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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