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[健康資訊] 五类让孩子变傻的食物

第一类:含铅食物  公仔箱論壇- \  E  ]6 j4 D9 Z* R
     ◎ 警惕食品:爆米花、松花蛋、啤酒  
: U' s4 J  C$ Ftvb now,tvbnow,bttvb     铅是脑细胞的一大“杀手”,食物中含铅量过高会损伤大脑引起智力低下。有的孩子常吃爆米花,由于爆米花在制作过程中,机罐受高压加热后,罐盖内层软铅垫表面的铅一部分会变成气态铅。皮蛋在制作过程中,其原料中含有氧化铅和铅盐,铅具有极强的穿透能力,吃皮蛋也会影响智力。孕妇饮啤酒过多,啤酒中的铅可通过胎盘到达胎儿大脑,损伤智力。   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @) Z' m3 ]9 d( v$ [
    第二类:含铝食物  
; u1 O( k% {1 d0 N2 t4 H     ◎ 警惕食品:油条、粉丝  www2.tvboxnow.com* u: H$ U9 F+ Y
     世界卫生组织提出人体每天摄铝量不应超过60毫克,要是一天吃50~100克油条便会超这个允许摄入量,导致记忆力下降,思维能力迟钝,所以,早餐不能以油要为主食。  
6 |4 i+ a' P- M% i     经常使用铝锅炒菜,铝壶烧开水也应注意摄铝量增大的问题。  公仔箱論壇1 g, Z& o3 z/ i, d
     第三类:含过氧脂质的食物  : ?9 D7 `- G; U' C, k  x7 L
     ◎ 警惕食品:煎炸食物、腌制食品  www2.tvboxnow.com8 L9 o# m- o5 `2 b" |1 w
     过氧脂质对人体有害,如果长期从饮食中摄入过氧化脂并在体内积聚,可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤,促大脑早衰或痴呆。哪些食品中含有较多的过氧脂质呢?  
8 i0 G2 K. `% t* _     主要有油温在200℃以上的煎炸类食品及长时间曝晒于阳光下的食物,如熏鱼、烧鸭、烧鹅等。还有炸过鱼、虾的油会很快氧化哈喇并产生过氧脂质。  
- N: ~0 V2 D! O: Rtvb now,tvbnow,bttvb     其它如鱼干、腌肉及含油脂较多的食品在空气中都会发生哈喇而产生过氧脂质。这些食物,孩子以不吃或少吃为好。  
% r  k/ T/ d) A6 Btvb now,tvbnow,bttvb     第四类:含糖精、味精较多的食物  公仔箱論壇) m( j' ], G8 t" Q( ]3 [
     ◎ 警惕食品:味精、糖精  
& T5 M/ b  M8 l+ }9 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     糖精用量应加以限制,否则会损害脑、肝等细胞组织,甚至会诱发膀胱癌。世界卫生组织曾提出成-年-人每天食用味精不得超过4克,孕妇及周岁以内的婴儿禁食。  , B" R3 o1 i" ]2 i4 X& _
动物试验提示,周岁以内的婴儿食用味精有引起脑细胞坏死的可能。妊娠后期的孕妇多吃味精,会引起胎儿缺锌,影响孩子出生后的体格和精神发育,不利于智力发展。     , R2 n+ Z1 L7 M* A" N2 Q
     第五类:过咸食物    v0 d. \+ g9 @+ X
     ◎ 警惕食品:食盐  ; K  _- S  v- L% L( l. K) Z
     人体对食盐的生理需要极低,成-年-人每天7克以下,儿童每天4克以下,习惯吃过咸食物的人,不仅会引起高血压、动脉硬化等症,还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,使脑细胞长期处于缺血缺氧状态而智力迟钝,记忆力下降,甚至过早老化。
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