◆ 肝臟：- _+ B# {( }7 \2 g y5 i* z
# @' R! K# ?1 m( h* M* cwww2.tvboxnow.com 肝臟是人體中最重要的解毒器官。肝臟細胞中蘊含著豐富的酵素
( y5 E9 |/ E1 i9 N! _ V! h! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，不論是藥物、激素、微生物產生的毒素等，不管是內生性或是外生公仔箱論壇) h# M9 G3 k5 Y. Z1 L, |- A; o1 |
性的有毒物質，通通都需要靠肝臟來分解，以減少體內毒素的累積。
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肝臟狀況不好的時候，就會造成毒素在血液中迴圈，間接導致皮
. G/ C) }9 O" Y9 p7 i5 i膚狀況變得比較不好(因為皮膚下有許多細微血管)，皮膚粗糙、黯3 j- a2 ?- i9 W1 g
淡、長痘痘、長瘡……等肌膚問題頻生。
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9 [* `2 i# V" I" i# B" \2 B. y1 t& a公仔箱論壇 專家建議：晚上11點到淩晨1點及淩晨1點到3點，是肝經與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e+ j- K5 P$ R) t% b4 D
膽經排毒的時間，但是必須在熟睡的狀況之下，肝膽才能夠順利排毒
" S, ^% Y" i/ \2 C1 a: p公仔箱論壇，因此，在這段時間之內一定要睡覺，才能讓肝臟做好解毒的工作。
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◆ 肺臟：www2.tvboxnow.com& j* }9 w+ Y( z; P7 n2 w% C4 b l
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肺臟是最易積存毒素的器官之一，天天的呼吸將約8000升空
& [% o" x& e$ l5 D$ v) y; h1 utvb now,tvbnow,bttvb氣送入肺中，空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入
/ h6 g) D s( B+ J: l到肺臟。時間久了，毒素就很容易累積在肺臟排不出來，輕則造成咳tvb now,tvbnow,bttvb: ?) }2 z2 g1 _; p2 \& q8 Z, J. {3 n
嗽等症狀，嚴重的還可能會致癌。& H) g: P# _4 N2 [8 m: J. z% X9 P4 w
9 X& Z! c+ @ \" Z; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肺部排毒方法：可借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空氣清新的tvb now,tvbnow,bttvb) u9 o! o: u' A0 O% ]1 h9 @
地方或雨後練習深呼吸，深吸氣時先緩緩抬起雙臂，然後忽然咳嗽，tvb now,tvbnow,bttvb# |5 ~: N% ?+ \! ~2 Y7 C; l* k) }
同時迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出，將痰液咳出。
+ f- G' d3 W: }% {7 Y% q4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# j! Z$ K, N+ ^: H9 n( ]: \" y
如此反復多遍，天天堅持這樣做，能使肺保持清潔，這樣可以幫
d* ?1 B: |( z$ Q; T; v公仔箱論壇助肺臟排毒。/ E$ X% }. H1 v9 f/ w& S" O
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此外，還可以多吃黑木耳，因為黑木耳含有的植物膠質有較強的www2.tvboxnow.com" Q3 z; ~4 Q; h5 o [8 X
吸附力，可以清肺、清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物
/ a j: m+ L# o+ G4 S$ \: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O3 b5 ^3 ]2 ?$ Y5 r% d5 z
% D! A4 ?' F. h0 Z3 K3 |3 `2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆ 腎臟：
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2 Q# M- ?2 v1 |www2.tvboxnow.com 腎臟主要的功能就是排泄廢物，包括多餘的水分、電解質、尿素4 [" {& s2 y& v' R9 `
、藥物成分等的代謝產物，都是藉由腎臟、膀胱、輸尿管等的排泄系tvb now,tvbnow,bttvb; C" _: q' @' Y- A+ z
統，並以尿液的方式排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e( y! Z6 E) J2 I
) I& ] E- }* z% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此，如果腎臟功能不好的話，降低尿液的排泄量和次數，就會
/ t9 }8 h. s* i( b/ y3 {: x. C* Z, {讓這些毒物(廢物)一直停留在體內。
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! `6 [5 ~% H0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腎臟排毒方法：每天尿液的排泄很重要，要多喝白開水、多排尿$ ^ {# o5 U6 d) C3 [4 f& |
。現在正值炎熱夏天，很多人會以含糖飲料來取代白開水，應該儘量
F0 l4 x6 L* I6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免，以免含糖飲料造成身體的負擔。+ F7 t; h# {& x* ?) p, e( u
2 @6 O, f% \/ D2 F◆ 皮膚：
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& W) J$ Y- e' Q1 V# U/ U! Ewww2.tvboxnow.com 皮膚是身體抵禦細菌、微生物、病毒等侵襲人體的第一道防線，
/ ]* ?- x& \+ l Y' }% e! ]( o1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能夠防止體表的水分蒸發與散失。此外，皮膚中汗腺的主要功能就www2.tvboxnow.com5 t3 t) \1 |$ n" z# z. n/ ^4 b% z
是排汗，汗水是由鹽分、尿酸、尿毒等廢物所組成，所以才說皮膚也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F9 ^: I& v$ ^* B" p+ N# b0 {6 _1 i
是解毒系統的一部分。tvb now,tvbnow,bttvb( ?& R! A# z/ M/ R6 v- b* ~
. t* t0 Z7 W% X6 X公仔箱論壇 皮膚排毒方法：通過每天固定且適量運動來讓身體流流汗，由汗% B( ]! a$ w' `; e) f8 k
水把毒素從皮膚排出來。另外，清潔皮膚也能達到排毒的目的。
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最根本的解毒秘笈：養成良好的生活方式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n# Q v" O8 m5 a3 n9 A8 V r
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1、儘量攝取當季和本地的新鮮蔬果。
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2、儘量多吃白肉(如雞肉、魚肉)，並減少吃紅肉(如牛肉)的次3 n6 j, A& w( h
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3、食物儘量以少油、少糖和少鹽的方式來烹煮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M3 @3 c& T9 x) J" V7 v
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4、儘量少吃精製的食物，例如用糙米或全麥吐司取代白米和白吐司: f0 l$ C& a/ C* `2 |3 Z
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- y; k+ X- @6 q! qwww2.tvboxnow.com5、每天儘量多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u! h- q8 {' M- s
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6、少用傳統煎、煮、炒、炸的方式來煮菜，而是改以蒸、燙、清炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^# k& ~4 E9 g% k; D9 |( Y" K
、涼拌等方式做菜。tvb now,tvbnow,bttvb) F$ V6 w- [5 w' f' d) n
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7、市場買來的蔬果大多有噴灑農藥，一定要用水清洗乾淨後再吃。www2.tvboxnow.com; f; W" W& b9 _$ ?0 U; `
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8、每天定時定量、適度的做運動。
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' }/ x( i: r1 `0 E0 m& btvb now,tvbnow,bttvb9、烹煮食物使用鐵制、不銹鋼或瓷制的廚具、食具，不要使用鐵氟
$ p5 w* {% G7 Z( e' s+ k t1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍、保麗龍或是不耐熱的塑膠用品。
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( x+ |/ W, a0 G o) P10、每天的生活作息要規律，同時也要睡飽。www2.tvboxnow.com7 z9 y }) [5 w0 l% ~7 T' ?
) y6 x3 E: P3 F! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、儘量減少吃藥、抽煙和喝酒的機率。6 [ S$ n1 l- \5 T2 n8 R+ `' S
5 U7 u( z6 r* V% Y8 n( |公仔箱論壇12、隨時隨地保持心情愉悅。 |
發表於 2013-8-11 10:27 PM
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