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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。, r& t( f( v& i
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效www2.tvboxnow.com% Z4 ?* }# ` c/ ]# k+ N
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！8 C1 e0 v& b- J
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+ ]7 B3 \; g/ o; dwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P2 e9 Q! X$ c
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青木瓜沙拉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, } u) G0 J$ |1 }$ |
材料：tvb now,tvbnow,bttvb( u: ~" Q- h7 u/ h% o0 b
青木瓜丝200g. v* T# \; [( |/ J* z: s- `
香菜末少许
, |- X/ r D4 N9 T& a% V" Y7 {3 i% Fwww2.tvboxnow.com蒜末1小匙4 m: Q( f2 g: f! {$ P
碎香蒜花生1tvb now,tvbnow,bttvb5 O/ b/ k, _5 N# p
½大匙www2.tvboxnow.com0 A" k+ ^# G% W8 B, g R
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, T; P$ o; g! Etvb now,tvbnow,bttvb调味料：
: y: X+ X1 e3 Z; b& p& Y- \! I公仔箱論壇辣椒酱2小匙4 R( ^. z! ^4 [9 J( f; h! @
鱼露1 ½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x+ O0 ]5 O$ S! `
糖1www2.tvboxnow.com1 i* M' ~! H, F6 J6 E" r! P
½大匙
" u* S- g8 r) ^& R8 ftvb now,tvbnow,bttvb柠檬汁2大匙
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% f& H$ B$ A, k+ I& g公仔箱論壇作法：tvb now,tvbnow,bttvb- k1 C6 h3 G! @& J; [. C8 C; x
1.
) o) I- V c7 S公仔箱論壇青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。公仔箱論壇+ n3 {9 n8 C* |6 t3 y! {
2.
- k; i3 W) d% ^# w1 N" G2 ~www2.tvboxnow.com调味料混合拌匀备用
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$ H/ G; ^) e) j$ ^6 L$ Z) Otvb now,tvbnow,bttvb将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
9 `* A1 G3 V! i2 t2 S% bwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com; D2 R, _ }, M4 R; j1 o
' B9 b8 K4 b) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ z. S9 i% D, k; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜排骨汤 公仔箱論壇& f' s" l z# R$ R
材料：公仔箱論壇; I1 @3 K" f4 W: _
排骨300g& H# S1 B8 T A& T; m$ K# I
青木瓜1/2条TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T3 r! Z7 q7 {
老姜30g
; R# ]) C! o; p6 o; j) j3 ]葱1根
- S' ?! C; `8 Z. ~水600㏄
v; H- i3 J' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐1小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 r- e7 K* n) l; M5 J* k
* y8 v/ O: ?' e# M8 a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?4 L: l; @1 b6 \' {
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N# s, v/ C A1 E3 R) y0 ]
1., ^* k4 {7 ]+ \& @: m
将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。公仔箱論壇4 y: E5 Z0 E$ p& n6 b" i
2.公仔箱論壇7 }5 L) r9 Z( F m* p/ B3 j
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
9 G/ u% D1 ~- ]' G$ x: o3 z- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.
, G* Q6 ~! N- i老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。tvb now,tvbnow,bttvb/ w; h$ F7 Q. K, |4 q2 i
4.
2 P' @8 O4 J, g公仔箱論壇将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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