1〔利水食物適量吃〕tvb now,tvbnow,bttvb" ]# i5 p- p5 o3 U% l. }
可以適量吃一些能利水消腫的食物。- d) G( \$ i* V* I" P
例如：綠豆、紅豆、扁豆、薏仁、莧菜、冬瓜等。tvb now,tvbnow,bttvb% Q! t* |& W5 Q& w% g, C, K
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2〔少吃生冷食物〕tvb now,tvbnow,bttvb! n6 q6 f' i) J- N
避免吃生菜、生魚片等。
0 p# a7 c5 Q/ k" T 可在烹調時適量加點蔥、薑，降低蔬菜寒性。
+ F1 ~1 a2 b+ T& h. w1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Q1 u' v& p9 i3 t$ ^% Uwww2.tvboxnow.com3〔少吃甜食〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^& s4 y% z$ t0 g- m
甜食吃多易傷脾胃，也會讓身體「積聚濕氣」。; o* I6 O! U: q
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4〔少吃冰〕公仔箱論壇, z8 O& p) W9 I' U3 t
冰品、冰飲，會損傷五臟六腑的陽氣運作，加重體內濕氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L ]3 [/ X' @5 `& V# c: d
+ ]8 [" T" [+ H& z ]4 l- wtvb now,tvbnow,bttvb5〔少喝酒〕
; C& k3 _1 p$ T a公仔箱論壇 酒助濕邪，喝酒易讓濕氣滯留體內。
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8 h/ Z4 v* G) W; ^# B# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6〔避免洗頭時按摩〕
: t" e5 U* B# x7 Q& [tvb now,tvbnow,bttvb 濕頭髮時不要進行按摩，這樣容易使濕氣侵入頭部，易引發頭痛。
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1 H) u9 Q% I5 {' ^( {' J' G7〔多運動〕
0 A4 C! N# m8 _- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 運動能幫助「氣血循環」，排出濕氣。
1 n9 |, r/ S6 s) t: d2 B% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s; ]# d( L0 M) }0 v$ l5 P# x
8〔身體保持乾爽〕
+ i* ]; @! h, n6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淋到雨或洗完澡後要充分擦乾身體、吹乾頭髮。4 i+ v6 S9 _8 Q
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9〔不要直接睡地板〕
* Y" n; B' ]6 Mwww2.tvboxnow.com 濕氣容易入侵體內，造成四肢酸痛，可能會引發「風濕性關節炎」。
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& T7 c* g2 e# _+ G+ s& |www2.tvboxnow.com10〔保持環境乾燥〕 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K( d% U/ l' y. ?8 R5 c
每天固定一段時間開啓除濕機，避免屋內濕氣過高。www2.tvboxnow.com. l% g4 t ]. ~
衣服要完全曬乾或烘乾再穿，被子也要經常晾曬。 |
發表於 2014-5-18 09:25 PM
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