[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　
* W5 g, O* Y# K* s& Y坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。
4 |8 z  D: `4 G# S* u2 G站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　
' ~, E8 m; {0 u) G7 Uwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w( C! F% R2 S& I4 g8 s+ [' w
睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　+ x& m7 y8 _; g6 y, m
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　
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) E$ o& \! b4 P+ \/ ^, n1 S8 Z& V* n思维的最佳姿势———平卧。 　　! S4 t0 W/ }8 h7 D9 X
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　; W. @2 G. d& ^' ?
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行走的最佳姿势———小快步。 　　
. `  b/ b: R5 `小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　www2.tvboxnow.com0 \8 K+ P; c  `/ V2 v9 G

( O: |& s+ k" O3 t3 o8 Lwww2.tvboxnow.com骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。