[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　
1 q( a5 ~: C3 `8 G) h- iwww2.tvboxnow.com坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。www2.tvboxnow.com3 ^$ Y. U+ }% B- h* h6 T( V
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　
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- o+ j. ?) K* ?4 d: @公仔箱論壇睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r, o2 F' \  G! K
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　
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思维的最佳姿势———平卧。 　　
4 J) @) O/ I; q3 e* i* h5 w公仔箱論壇平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　
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行走的最佳姿势———小快步。 　　www2.tvboxnow.com; h8 j% u/ [/ ]9 \8 L& Z
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。