[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　: k8 w9 k' M/ |$ k; j7 O7 o
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。
6 U, S+ t# k6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　, s  u* F* K! G  x5 K
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　
3 y, f& Q- C- Q6 O& w; h右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　
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3 ~7 g+ q2 K) ^- I# l2 F' z4 `, I7 O: @www2.tvboxnow.com思维的最佳姿势———平卧。 　　
) o1 s& J3 g- ?! e. \+ Ltvb now,tvbnow,bttvb平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　
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行走的最佳姿势———小快步。 　　公仔箱論壇6 o/ J5 e( M. `$ Z) A4 _- D$ Y
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　6 G- N' w( f( h6 d& C4 }

9 r# q0 {3 y  y% m; @* \* W5 ]骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。