据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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7 i: m8 L1 z; s, v" f8 A- {% x, qwww2.tvboxnow.com1.长色斑。
! Z, W# \) w* l9 @! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]1 Q" `2 o* ?% e2 L
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
7 Q$ I% r0 X7 H/ a( Y# j( y& Iwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [& y% O8 y R5 Y4 V3 ]+ B. _* g. F
2.脑细胞衰老加速。
( p4 l1 h6 z2 c1 M" @www2.tvboxnow.com 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 tvb now,tvbnow,bttvb( s& ?. `0 e9 E9 T. L* f L/ ]
建议：同上一条建议。 公仔箱論壇/ [3 t, B# j( w* @% P
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3.胃溃疡。公仔箱論壇7 R) B) A7 [& o5 W6 o6 N& C
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 www2.tvboxnow.com3 i% Q. z' w K" h" B9 Q+ |+ B3 [
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
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4.心肌缺氧。) S. e H" m/ A$ T4 `9 r
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 tvb now,tvbnow,bttvb, ?% b* }- M7 [1 r! x
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 $ ^9 \! k x& m3 v) }3 f: d1 Q
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5.伤肝。
* }: h+ ?6 H1 B7 J- Xtvb now,tvbnow,bttvb 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 公仔箱論壇1 X4 D: U( c$ P5 ^: @8 }
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 & L. W. A: ?8 @' w) C% x
: C* f% m) n: P% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.引发甲亢。
; v2 d% m; W* Q9 S4 ~公仔箱論壇 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 tvb now,tvbnow,bttvb4 M, I+ y1 ?3 P. |3 u5 Q \# p" g
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
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7 c: j( w" b, H7 [6 j- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.伤肺。7 @' K5 X5 a1 f% _% b
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
3 q1 y( ]( _, K; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 tvb now,tvbnow,bttvb3 e+ H2 y6 r! y7 l7 x6 D
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8.损伤免疫系统。9 L7 g3 d9 K5 G8 V- z# A$ C
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
% N/ I, y9 G+ M建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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