合理喝茶对人体是有百利而无一害的,但是如果饮用不合理的话,那就对人体有害处了。检查一下自己喝茶时是否范了这些错误!
" y0 ? M* T- a+ K7 D5 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a7 u1 I# G+ ~1 C4 O8 ~ P8 D. C b
1.茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分,燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b. y2 V) n& L) ^6 s' U" w
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2.晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。tvb now,tvbnow,bttvb% k% t. r, ?3 v% ?3 R/ H7 D+ P0 v) q
- j9 w. G0 d+ w; otvb now,tvbnow,bttvb 3.平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。3 V) y H- P9 R- m! l
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4. 晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用,空腹饮茶容易抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。tvb now,tvbnow,bttvb( H1 j) s( O* |2 [; v! e1 O. _) B
+ R: s! ?) `; k8 Dwww2.tvboxnow.com喝茶的八大常见误区
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, A, w ?- X. V+ W! _一.喜喝新茶
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K# B0 c" L! o0 I 由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
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二.喝头遍茶
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由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。+ |+ L( |7 P. X: |, j: r3 I, ^
2 K% }4 o5 P8 M0 [8 {- rtvb now,tvbnow,bttvb三.空腹喝茶
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. y. t3 Y4 A* P$ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
, P; d7 |3 ?/ ^. U! ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Q. r$ o" H& E8 @. Z6 l四.饭后喝茶
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茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。) x* \' N( b, Q& r% V) [ }
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/ i0 d; ?* E H) ^五.发烧喝茶www2.tvboxnow.com3 K3 }3 }% E" m: \ _
5 D* }. Y3 z5 n% Wtvb now,tvbnow,bttvb 茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。www2.tvboxnow.com9 k" ^0 c8 \, f- y7 B7 @
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六.溃疡病人喝茶
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茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。
, V+ h5 A% N$ C" {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* y* w2 B% a2 N7 j
七.经期喝茶tvb now,tvbnow,bttvb. Y' k0 X1 O0 `6 J, [ z X3 H
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在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。
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4 y5 a! J) B! x3 l. j: c+ rtvb now,tvbnow,bttvb八.一成不变
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一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。+ b$ A& \0 m% }2 i K
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+ X+ t& H0 v% ?! W: ]- }绿茶正确冲泡方式) u1 H+ P- T6 p* u- ]# W) X, n
4 s: e' B* Y, |- d# K5 r* e. V公仔箱論壇1.冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。6 `) U# u, Q: `+ k3 t* y
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. \$ O; X4 `& v% Z0 {/ n+ E' hwww2.tvboxnow.com2.冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉。
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) `7 V7 a, h. x3 t: ]: Z3.冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。
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4.绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。 |