常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。
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3 f. K& B; B, v9 \$ i/ r 橘子与牛奶5 ?6 P. @" n( D& |$ S- D2 S0 _7 ]
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在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
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果汁与牛奶tvb now,tvbnow,bttvb. N8 n& E; r- A+ ^- g; x
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牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
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" X7 n8 f5 r5 k) {! z公仔箱論壇 牛奶与糖
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牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
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* l: P, K* ?3 E6 C1 _; q v2 S: Uwww2.tvboxnow.com 牛奶与巧克力
* o( y* R: s# R' t5 j- C6 Q9 w9 A9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j: u$ j& r. s. y1 g2 S' i9 A1 f8 Q
牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。' y, t1 [* ?0 c, h0 `+ Q
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牛奶与药
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. `, f9 ?7 q6 o) d; [" l公仔箱論壇 有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。
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K* X9 p8 h2 V2 w: ^" R8 twww2.tvboxnow.com 由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。 |
發表於 2007-12-1 02:54 PM
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