香蕉新知...
- U: o) y( \3 |公仔箱論壇不要把香蕉放進電冰箱！
5 G+ ]9 f& F9 o. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
" }9 u# z) [8 V香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I( u6 ^) k. E- ~" V. ^+ p
香蕉可即時提升人的功能。 www2.tvboxnow.com3 @$ ~% U3 ]4 o7 C+ L8 N* n
# C! y8 A* a J% @3 w研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
# G6 k8 o0 c0 E- x) h6 ~www2.tvboxnow.com難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
, w" t* }6 n7 F+ @6 a% `7 ntvb now,tvbnow,bttvb提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我www2.tvboxnow.com! j- x9 J- E. b* z% r+ ]8 ~) R
們必需把香蕉加進每天的餐單。 tvb now,tvbnow,bttvb2 L, g3 g3 R* G- v. j6 r
! x+ O H4 t \, Y公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
# h; I4 \- J; [6 ^tvb now,tvbnow,bttvb因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X8 r4 z7 O s" R+ v! b
+ j% E( L9 N s" z# p貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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3 Y* H( H! v; F J- b2 T公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
( a* {7 j4 T! I$ c& ^/ swww2.tvboxnow.com藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb9 s# Z, e$ B" p& [# r3 u9 j2 I7 v5 ~. c
4 S3 }4 r5 r7 q9 n7 m- Iwww2.tvboxnow.com腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，/ C9 y1 E+ W6 E" M, ]# v" {# \
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富/ L3 j& f/ ]0 z# n
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 tvb now,tvbnow,bttvb/ a& K# _1 K- x) Q& H& Z4 c
G4 ]: b! n* c. ~6 T/ G8 Q宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，公仔箱論壇4 w7 [/ U/ Y1 ?8 Q* r
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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X' J2 F& t3 H' x$ V* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 公仔箱論壇4 {# O5 f5 V/ J8 o" y; t9 ?
$ ~* Y Z* y$ A% V/ qtvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
' B/ C I* D, U& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T* ]( f$ |& b. f! g% T+ e! P8 G. ^
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 ) q: R5 Q G( H3 v5 n- E: L
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
9 q$ `. J9 T+ G7 U4 R公仔箱論壇薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
/ y$ U! z8 q3 d' G5 bwww2.tvboxnow.com，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s- V5 e, q$ a# y4 ]
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降% u" V. A' D! a, O9 r' d3 }3 e
低身體內的血糖水平。 www2.tvboxnow.com6 G9 ~! M0 }$ A. s
4 k# s) ^0 \) j# M: B5 D9 m胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
5 H: n+ X; n( k公仔箱論壇對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有& Z% d7 ?# h& y* I6 s
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
6 D2 e) t8 G. M可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
3 G T' H/ e2 d% U% ?6 t( stvb now,tvbnow,bttvb涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 tvb now,tvbnow,bttvb9 F/ J) l3 }( t1 i+ P/ c% s+ ^9 B" C
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元4 M" f( [! v% p& k2 \
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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" v ?0 J5 ?# H, M) J( lwww2.tvboxnow.com壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E# q( n& J! {1 @+ z
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
! p4 a; a' x2 r, H {因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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0 X i3 R, I% e. X" T9 s公仔箱論壇中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
( O, @ m5 e1 y公仔箱論壇長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 www2.tvboxnow.com9 K8 y% S5 Q9 {- Q( u# {
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水tvb now,tvbnow,bttvb8 e$ X$ c8 r. ^6 b* G) w5 \0 ?
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。! l( j+ K' F- [' r
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
1 p. U! x2 y* f; U, @% d0 F& C公仔箱論壇一香蕉，醫生遠離我。」
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# ^8 ?8 y& U! F& G公仔箱論壇PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。: X2 S& V( b2 h \6 y# K; d4 B
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
3 p) R0 V' s9 jtvb now,tvbnow,bttvb然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 8 m' g' i2 R$ P8 x# ?" [) u
$ F A0 x2 A" O6 i香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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8 Y: T0 S" z3 ^! N, b) e9 x' owww2.tvboxnow.com在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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% [) z: s$ {2 Dwww2.tvboxnow.com文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 9 G7 j2 n& Y: }# E& k
/ k) M4 u5 T- L9 ~, @此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早www2.tvboxnow.com$ A3 w- Q' e2 L7 Q/ F3 r
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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