“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什公仔箱論壇5 J0 `: {. i3 _$ @0 s1 E
麼﹐急於填
) i. a( Q8 r/ l/ D7 O' F: T8 twww2.tvboxnow.com飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
+ k% a" X4 _4 i! e+ x, y康埋下隱患。
' W6 K7 N& l* A$ Y( ^' E/ Z! \公仔箱論壇
- X7 e3 V" U2 |: }/ H' y( {6 k公仔箱論壇一﹑牛奶﹑豆漿
0 W7 t/ H8 v, i% ]$ C7 N2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
- }. a, a* |. e# v7 T1 C+ y熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。www2.tvboxnow.com8 M# \6 t/ T& d# ~0 v! \3 @! w
# l4 ?9 |' f. l* S r. i; f U0 q公仔箱論壇二﹑酸奶
e# C0 y8 b, O% V9 W& I* K# @& x& {tvb now,tvbnow,bttvb空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L; z9 M: M7 B& L" X
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
* y, p7 s. f& U0 t公仔箱論壇
* m# f" v) F0 K$ kwww2.tvboxnow.com三﹑白酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v) r1 r. N0 f
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本www2.tvboxnow.com: Q& m K# M+ b _ \" p
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而; J7 k& O( Y( d) ~
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
' p/ i% Q6 ?: @+ D1 P9 r7 |) M9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J7 x3 K ?9 B& F: y2 M3 X
四﹑茶公仔箱論壇. d8 |3 J1 w5 S9 R- y
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
2 K; f- }/ T# \ C( Ktvb now,tvbnow,bttvb頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
9 G) f+ W# i$ W8 s. z公仔箱論壇
- O$ c/ j) Y' H* B' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五﹑糖
8 m( E' ~, r+ `7 j. N6 q糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰tvb now,tvbnow,bttvb$ e% i" E. U3 }8 j, U* \; ~
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
& m: ~( j, b8 k; O, ^1 a性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。www2.tvboxnow.com' j& S, D; d- X" e. W" L+ ?
tvb now,tvbnow,bttvb; j' ~) |& _- h% [. M# q% A
六﹑柿子﹑西紅柿www2.tvboxnow.com; c/ M w4 j6 \$ n+ a6 c( Y% @
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?6 U+ @4 P$ W3 q
的凝膠塊﹐易形成胃結石。
" F/ h! G& V$ J( r; c; Q0 l3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b- r( ]+ g& u6 T. I
七﹑香蕉
% h+ Q" W7 w9 \, L! h2 `3 S$ W* I香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人% C5 p% \9 b5 Z8 c( l& k+ z9 @
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `/ E1 a. H* B" }& a
! W5 R8 r- s9 i b% r" ^+ r公仔箱論壇八﹑山楂﹑桔子8 V4 e# C6 M' i: J- `
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
V( p4 \2 W/ X% b3 ] H0 k6 w f公仔箱論壇增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
: E( h9 ?3 o) c( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w+ B. d5 U+ |7 I% d2 z7 i
九﹑大蒜& _, c" R% x$ }' H
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
6 H+ I5 ~% g, o6 D的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。公仔箱論壇4 Q% |$ T8 s4 L
0 O( D0 n; ~9 K3 x公仔箱論壇十﹑白薯2 _, w( A b/ C3 {) C5 B9 V. }- W$ I
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
& ~, j' ?0 Z* Q- Utvb now,tvbnow,bttvb感。公仔箱論壇4 c: U! H8 F1 f% i+ E& |
6 P+ o' A. F3 O0 @# ?十一﹑冷飲5 L$ a1 _" m1 S4 E$ \" j
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種4 S) R* s x% D' @6 f) F
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
| 