“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r: q6 e' P& K" M- H6 k6 a. Z8 }
麼﹐急於填
! w- M: L+ x& g8 }+ i) gwww2.tvboxnow.com飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
; ]2 k: N& `7 [4 R( t公仔箱論壇康埋下隱患。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o0 Z( u8 n5 O4 z" z; m- O
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一﹑牛奶﹑豆漿. `9 I. F9 `6 T4 y3 S( G+ N' f/ V
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
$ ^3 G, n; b; p7 ^# l# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。www2.tvboxnow.com# R8 B5 c- ^ a
: X z2 R2 H% U$ U二﹑酸奶
0 n2 t+ p+ X0 V% d4 u/ E1 d空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有www2.tvboxnow.com, x& }" `9 [: c; t, H, Q( {
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb' Y; ~" z# t6 ]. x" L
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三﹑白酒
& Z3 D$ q* W5 W) \# O0 @7 kwww2.tvboxnow.com空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V5 |5 h _# F# B3 t
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而www2.tvboxnow.com, a, D6 u( N4 L
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^$ }, x: T! X3 o' A1 }
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四﹑茶
" g4 @0 ~6 Z3 s& d& F空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
5 I8 t, a+ }- P* w! @. k" ]% }公仔箱論壇頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。% i& H! A/ J0 w
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五﹑糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W3 P: y1 Z' C( V' C4 G! F
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
- {; l4 }0 A1 U1 Y/ n島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
5 O4 @8 b% ]. v' ^) @4 }公仔箱論壇性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。公仔箱論壇( n' p m. ~! u2 y" W, l0 a
1 K$ c0 `1 `+ L3 t* c! X六﹑柿子﹑西紅柿公仔箱論壇4 P3 |4 U: E( B# x! Z& i+ y
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解www2.tvboxnow.com6 y/ a* r! l" [: w0 |# h3 F8 {# w" Q
的凝膠塊﹐易形成胃結石。公仔箱論壇, A) u, |& s [3 X) N4 h9 q
1 L i) H5 k1 m! gwww2.tvboxnow.com七﹑香蕉
: X; V( j0 y: k2 t. E香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
" B7 N- t. x1 K- I) N3 b5 w體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。www2.tvboxnow.com3 ]* v, P0 Z3 ]( @
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八﹑山楂﹑桔子www2.tvboxnow.com& T- [7 y$ \6 X7 S$ y( X5 x
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛www2.tvboxnow.com d0 v7 o% ]- j
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。公仔箱論壇% z. f+ z" ?- r- S+ U
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九﹑大蒜
* |# F8 W6 O$ k0 x: G5 c9 e" p大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈tvb now,tvbnow,bttvb* y( \; ?3 N7 n1 H4 f
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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5 @, a' L9 \" y' ~www2.tvboxnow.com十﹑白薯# B9 i9 r5 q2 h" o' ^ m# F# _; r
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適6 v( G2 w7 U p7 ?" {" S& U2 p, J
感。
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6 {) p. l6 ^5 ytvb now,tvbnow,bttvb十一﹑冷飲
4 e Z% w, Y5 T7 o6 B& Y zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
! ^+ t0 v' z, Z2 V1 Uwww2.tvboxnow.com脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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