返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 溫水泡腳好處多

看電視時,同時做溫水泡腳
  q1 ?$ P! |' h/ J/ `, t* v9 m溫水泡腳好處多
( J# @& a8 q! ?" B& I. E! \+ ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說:「富人吃補;窮人燙腳。」 www2.tvboxnow.com1 m: s; R& X$ P( s- z
因為腳底的穴道多,所以早晚泡腳,就可以減少感冒喔! tvb now,tvbnow,bttvb% T6 e; F, F2 s" J- j  B6 k3 e6 ?8 g
0 c0 r& z5 U! L3 b  {9 X. |7 V
現代人常坐辦公室,又懶於運動,普遍足部循環不良。
7 D- A; r- U# }8 R" y0 e5 }/ P以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法:
6 i. P/ o9 {9 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d! J" f6 S; E7 x
首先,水的溫度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏45度。 www2.tvboxnow.com* k: O& ?& }  n( l7 Y8 l1 R# F
●鹽泡: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v4 T6 ?: D; c# r6 ?4 d
溫水中加入2大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便的效果。   ^$ Z/ ?( F/ n  G
●薑泡:
( C8 Y0 }1 C- n; {$ m* z' \2 c溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑,薑有散寒、除溼的作用。
+ v" d( r; [9 F7 N9 w  _www2.tvboxnow.com●酒泡:
- v" }9 p1 ?% e( z4 m5 V, X+ ~www2.tvboxnow.com溫水中加入一瓶米酒,或用其他酒類,可促進血液循環。 5 ?! Y3 @. a( D5 e3 \# p' F9 H
●檸檬泡: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D. l0 x9 z9 N" }" ^
溫水中加入兩片檸檬,可順氣提神,預防感冒。 www2.tvboxnow.com. c4 A4 z2 r. L
●醋泡: www2.tvboxnow.com0 ]0 ?  u% R3 K* f" |& K: y( |' L+ |
溫水中加入3大匙的白醋,可中和體內的酸,滋潤皮膚。 tvb now,tvbnow,bttvb+ z  e  l9 g9 Z# u5 R2 `
公仔箱論壇9 D$ Y' f1 Q9 b! N
tvb now,tvbnow,bttvb9 D! x/ ^( o' g9 d

# F* ^2 z( M/ g9 i8 }9 [8 y/ A●另外,浸泡時,要注意下列幾點: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]8 A% ~0 ?2 q: g: o& v2 Z0 F
==>不能因桶小而斜放雙腳,要能舒適平放於桶底,才不至於抽筋。
' K0 f* U" u& d4 }" W6 z9 Awww2.tvboxnow.com==> 浸泡時間約30分鐘,若水涼了,中間可加熱水1~2次。
4 |: M6 ?! V8 T; T" nwww2.tvboxnow.com==>浸泡前後喝一杯水,以利新陳代謝及體液的補充。 : M2 f1 M3 m4 A1 ]2 o5 k
==> 飯前飯後1小時,不要浸泡,以免影響食欲或消化。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q, |( s6 {) j3 D& [& ?/ \5 x
==>扭傷紅腫期間,若有傷口,不可浸泡,以免刺激傷口發炎。 4 b$ p: P& Y: B! E
==>有高血壓、氣喘、心臟病者,浸泡時間宜縮短為15分鐘,# y/ U0 t, K4 B6 ?# J, v
==> 若無不適,再增加浸泡時間。 " N: D5 Y  A. g, s
==>浸泡後若流汗,應擦乾汗水,休息一下,再外出;
; Y; R0 B0 {/ V! P6 N* o+ xwww2.tvboxnow.com==> 因此時毛細孔大開,若吹到風,容易感冒。
返回列表