本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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☆吃奇異果好處多多
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奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
6 R4 I6 P/ R/ r: e( a7 x/ O過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
0 w$ m1 E1 r" J均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，, m4 A1 R/ g: Z: d, m
再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。
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" B' ]9 _& B2 J( W) n* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，www2.tvboxnow.com! V. b" U% j0 a5 K* D
維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、tvb now,tvbnow,bttvb2 E# k# @9 k, y
降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，tvb now,tvbnow,bttvb3 _% K; N7 Y9 ^! D4 \' n0 F
吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。公仔箱論壇9 h. v# q- s6 }2 y' {' L! I
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，www2.tvboxnow.com/ E4 E/ c7 ?& x
膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。& F/ ]1 Q: I8 v$ J2 _
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、
: T' S9 X( c8 K( I0 x公仔箱論壇潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h4 G& {) j2 ~& ] r# w `
有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。
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. j2 ^( e! S2 i7 {常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、
1 f4 G# E$ r: E* i5 iwww2.tvboxnow.com直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
" P9 P% \8 c+ K3 b4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c, u2 q) J0 Q% H/ p8 P
以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。
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9 A6 S" s8 |1 E% G* w4 ltvb now,tvbnow,bttvb奇異果的功效公仔箱論壇. e! [6 y# B6 d; F2 T
1.提高免疫力。
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2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。tvb now,tvbnow,bttvb! B& D0 s% c8 `4 E
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3.增強消化能力。
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。
- m5 ~: o' B( ^( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇+ Z6 q4 l: g: e! @' \0 M( n
5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，www2.tvboxnow.com" b' R" m9 i0 I/ c9 l( Y
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。" d1 h1 U4 ?. V& R, u5 Q5 U
" a9 b) _1 m1 A: ztvb now,tvbnow,bttvb6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
( m4 X7 ~5 ~* U/ \' C' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，
9 _; n# C' e. d9 w公仔箱論壇增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。公仔箱論壇+ S9 u* \$ a5 K: G
6 L" L$ T1 d7 J! E& o R3 f7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
6 I& p, m+ T* a6 b& q# C3 X d% Ctvb now,tvbnow,bttvb麻風病也有明顯療效。
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5 H0 H; Y" e6 V9 ?0 s* c1 xwww2.tvboxnow.com8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
: x1 A/ _7 |" G. u" M9 O/ `) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，公仔箱論壇6 H! `/ x* q$ ]0 c: x' T4 f
是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。6 u# \( K7 U: ~( m3 o9 @0 F+ O
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9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？www2.tvboxnow.com; F& g8 i% K. X$ `6 c6 b3 Q) ]! D
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l/ S; ]7 K8 C2 C
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
" j) Z# ?) [1 Z而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。& m+ l; T. C( J1 [
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
" e ~/ Y" o( F- w! Q; ptvb now,tvbnow,bttvb奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。公仔箱論壇6 a6 I4 {9 B. s1 D
想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。tvb now,tvbnow,bttvb$ l; ?4 c' `' {' a! b' ]0 h1 u
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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