治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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7 X7 d8 _% D# j公仔箱論壇治療感冒的小妙方% {3 S3 z$ q0 x$ x% N2 _
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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# B4 T. s$ H" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒tvb now,tvbnow,bttvb8 d7 x' H/ S6 J- h" Q/ {
/ N# b; J8 [' c% q+ w; T3 m! Vtvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力' j, ^& W1 a7 n! n1 S* F
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖www2.tvboxnow.com9 j" {8 E9 e6 t& W
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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+ ?* K6 |' @0 f x8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌. W7 Z1 C% [9 {6 l+ Y ]7 [# W8 {
2 G1 `, t9 g$ _ L1 U10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質5 Q. @/ G! r% o- k3 f
# _" q1 z+ R% N2 Pwww2.tvboxnow.com11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙tvb now,tvbnow,bttvb5 I$ Q8 n3 n! z: E% X O
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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J0 W8 @8 x g* K( {0 n- U13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡tvb now,tvbnow,bttvb: V* A0 g, z9 f0 [4 E0 o' B
* T* W" y% |% c. \) }5 ~8 C0 h9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]8 j+ S5 r5 s
1 V- w: b# I8 x: q+ Lwww2.tvboxnow.com15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L8 t" E; ?% O' M, z
" \" i% s1 j# r' n' ~) _) U17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫tvb now,tvbnow,bttvb5 r! u1 }9 i1 m
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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7 \2 v7 p& ~: h19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方
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* w/ R% s: a! N( v" y2 a9 \ j, v1.服用適量的阿斯匹靈www2.tvboxnow.com+ D. j# N7 a* `& u A* _: B
1 y0 g6 ?) o9 ttvb now,tvbnow,bttvb2.適度的運動
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- C& {! B2 I0 w3.睡覺5 r& z. W1 d. S5 e. k( ~. [
4 ~# H" i5 j+ U. V4.避免打盹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h/ v$ P7 t, e9 {
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5.以平躺姿勢入眠公仔箱論壇9 d) q' N6 _7 h `9 H" Y
/ T: z1 q3 h8 b O6.冷敷頭部及頸部www2.tvboxnow.com2 X' W4 A6 Y4 Y `9 P' S$ k
3 ~4 I3 v0 M7 k. Xwww2.tvboxnow.com7.熱敷頭部或洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb6 h/ j& A1 ]& S( r' V: A
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8.深呼吸www2.tvboxnow.com# |- t0 O3 @2 \
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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, A: K* m& H H% R" _1 Mtvb now,tvbnow,bttvb11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉tvb now,tvbnow,bttvb& w, ?3 A, Z4 h5 M3 G1 V
( F; ^ @% T4 v& M1 e% @tvb now,tvbnow,bttvb12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛1 T: _8 P: s1 z) ^/ a
% {) q: H% M9 Z1 @& k* P13.不擦香水www2.tvboxnow.com: H( I( D* h9 L6 t9 t; M% x
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14.勿施力過猛
( x, b, L$ d4 w( B' n. s( ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o9 d- j" j( z% K9 o6 k3 ]
15.避免吵雜
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17.避免飲用過多咖啡6 j& Y$ o) N" A6 g( }
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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! ?& J$ r! b W' g+ Z公仔箱論壇19.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb, f' X0 q4 ^5 h
2 s* J+ C$ U5 l- x20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇. A' ~8 `4 ?, x N3 z9 F: H
; G2 o4 b3 q% m" W% p3 g22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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$ X5 \% |( B. x1 _www2.tvboxnow.com23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳公仔箱論壇8 k( @$ D& j( O; b
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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+ Y, L! e- @7 a) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.培養幽默感
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% b6 t6 {4 ~1 u& x公仔箱論壇27.服用維他命C
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3 v& }, @# M2 `3 o R* G7 ^) Y! V28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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