治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方1 P: g! C1 Z: ]( O* Z6 t" A5 b
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治療感冒的小妙方
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0 k; U) }) b. U; q$ ]* N/ W, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀tvb now,tvbnow,bttvb- Y2 P3 B, S. R1 t% x
$ _6 M' [: J) ]6 f$ T! h }公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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# }1 f3 e* G5 a, b3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力* B9 _5 v( Z9 Z1 k3 j6 [
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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0 e0 W, n# s8 I; I1 b, mtvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力tvb now,tvbnow,bttvb) U# R9 D8 j, M7 [2 \& c2 p
7 a( z* H. ]0 m9 h* x( M5 v4 n公仔箱論壇6.注意保暖www2.tvboxnow.com, r7 S1 o: L* [/ V3 t* \- o
6 h% Y* G7 D) s7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體tvb now,tvbnow,bttvb& k# v/ ^, W; V4 w9 F
8 ?6 V6 y8 s2 N+ S, l2 v( q8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }/ o1 M' Q3 @; _/ |" L
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌www2.tvboxnow.com2 m7 b/ B& K- W3 J, L
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適& Y) a4 r S3 K3 m( P
: b& G8 U$ P, A0 k/ \! s* K& Zwww2.tvboxnow.com13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡www2.tvboxnow.com8 t0 x+ ~/ Z# f, ]
5 N$ s$ g/ j& x' s公仔箱論壇14.洗熱水澡公仔箱論壇9 ?" C- l3 W2 F# ~
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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) U6 v/ L, C8 Y2 R/ [9 s9 F( ^17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛tvb now,tvbnow,bttvb- d8 A8 ]) k9 {% g& m a
E- ?1 R# F9 j* |# n2 m! gwww2.tvboxnow.com19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
% }& x. p: R% O; l) D" i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U1 i" M6 n# R; @7 b2 i
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9 O- p1 Q. R5 e, ~' G2 N- etvb now,tvbnow,bttvb1.服用適量的阿斯匹靈
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2 Z8 j- y! D x4 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.適度的運動
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3.睡覺
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4.避免打盹tvb now,tvbnow,bttvb; N F% A: R! }5 K: P) W
, A+ H, z1 |' R0 Btvb now,tvbnow,bttvb5.以平躺姿勢入眠
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/ E1 ]5 `2 J6 Ctvb now,tvbnow,bttvb6.冷敷頭部及頸部www2.tvboxnow.com0 X* j/ p; R: W, H% I! w; I0 j
2 j/ c/ m/ d/ Z) q: ?, K, y+ x4 x7.熱敷頭部或洗熱水澡! Z( _, H C ^/ p( e4 X
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8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態tvb now,tvbnow,bttvb6 p; E2 W% Q; {4 r3 c! a3 |
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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: Z, N) a: O0 Dtvb now,tvbnow,bttvb13.不擦香水% K3 q+ s! @% |" ?
; x1 v0 a ~8 b6 f4 z% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.勿施力過猛
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15.避免吵雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t; c' c' c. N D& U
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16.保護眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D& Y i, O! d: J
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17.避免飲用過多咖啡: E9 D2 E" n9 V8 O
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉www2.tvboxnow.com/ W8 G" @5 B+ t6 l: z- k9 P
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19.少吃鹽
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20.準時用餐& q& ~+ p; ?8 ~
# A' O& V5 F. `1 A21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛0 Z3 V7 |3 L: e4 T/ X7 c
; t, @3 X7 P- I9 M: T23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳www2.tvboxnow.com- ~5 c# M$ K" @4 x: w
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24.少喝酒tvb now,tvbnow,bttvb* m( ^: F# n1 |3 v- H' A
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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