治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N# M3 t( k" }
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% r+ A/ C4 L x4 _9 G& e% e" b7 w治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀www2.tvboxnow.com8 _7 C. a' G5 t3 B
: h! z- m& ^* v; }( y7 o1 o' \/ c! O2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒公仔箱論壇+ d4 Q3 X8 |& _- U" ?
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B/ I! n) I" \% ? T
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累tvb now,tvbnow,bttvb+ V* H" a& e" l) m: [. Q
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖tvb now,tvbnow,bttvb, ^# W' M1 Z$ \! m
& [; c `: h3 d% \公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力公仔箱論壇. R8 s N7 r% S4 O+ g
' G& x& F9 z7 H- I5 V; wwww2.tvboxnow.com9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌www2.tvboxnow.com& x/ a' k; j( [
2 A; H" u' o% [3 Q7 B, Y- S4 xtvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質5 A/ n. E% K( Y4 t) x# E3 D- d
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙tvb now,tvbnow,bttvb ~, m( g6 N1 d: q! }$ z6 ?
" ~4 A; B: a: ~0 E' m7 E2 H1 m2 z公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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0 D) L# n! _" A* u14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫tvb now,tvbnow,bttvb n6 \& B. b" X- X: G6 Q
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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7 E/ U! ?( i# r$ c! q! V9 L. }/ ^4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.氣喘或呼吸短促時應就診* P, B- h1 ^% q7 f
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治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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3.睡覺
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4.避免打盹tvb now,tvbnow,bttvb' R4 E. R+ F& ~7 O( d1 w
7 Y, g+ S) Z+ c1 C9 htvb now,tvbnow,bttvb5.以平躺姿勢入眠
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/ Z# x% s' s! a+ U# E. g, Y6.冷敷頭部及頸部7 b; m& p. `# h6 D
% b4 j( f/ }; |" L9 ]- W7.熱敷頭部或洗熱水澡
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3 j2 C, E: o0 j8 A8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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5 L7 A7 N8 u: k- H公仔箱論壇12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水- J- R1 `$ s4 ~+ Y
3 R5 ?7 Z* [# ?. {$ O$ f- d2 Jwww2.tvboxnow.com14.勿施力過猛www2.tvboxnow.com4 p# d2 s4 n. F
) a% n- S B( V6 U6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.避免吵雜6 a' x5 t% |: S% M8 R
& C1 [- i% C: s$ x: x16.保護眼睛www2.tvboxnow.com9 K+ g7 N/ x n
1 W1 W8 V/ a; r+ x公仔箱論壇17.避免飲用過多咖啡
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- J2 r/ i& ?% O1 ?公仔箱論壇18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇* h5 C, m; ]2 N! _$ M" ~9 f& ]. y9 f
e' v6 s9 o2 @) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.少吃鹽
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3 b" J7 F6 j4 g9 f公仔箱論壇20.準時用餐
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6 s. \) @( ~( N( D21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛& L" P5 Z! f1 V1 f
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳www2.tvboxnow.com0 ^+ j5 F7 o) F% E- H
/ i5 E0 s+ G# ]" i) K+ K公仔箱論壇24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應www2.tvboxnow.com. h& m- C2 l5 ]2 V2 |6 }, |7 L, |
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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" n0 z; q. E4 W0 n3 d2 x& z公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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