＊愈吃愈瘦的16種食物＊
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9 g2 u0 X+ i# I9 e; Rwww2.tvboxnow.com1.紫菜
$ w) m4 o7 m6 J" m. v3 htvb now,tvbnow,bttvb除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。公仔箱論壇0 `1 W4 o" G& X X: l
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它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。www2.tvboxnow.com) d( K/ W1 X" X U3 A9 h
- [0 r, Y6 c% R, J公仔箱論壇3.香蕉
3 F0 \0 D A" X) Wtvb now,tvbnow,bttvb雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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4.蘋果
% `$ `+ A( v9 U! Iwww2.tvboxnow.com蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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; P5 g, \! _( @" I$ h2 ]www2.tvboxnow.com5.紅豆
+ s, m3 u# l7 A+ g" Q0 f) v紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。公仔箱論壇- E; A$ n9 f" a+ t8 X' ^% \
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6.木瓜 C. V4 @4 g; Q( d; V
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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7.西瓜公仔箱論壇% U4 F, w% s0 @8 C2 s
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。( F1 s- n; z' g
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8.蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f! a' \* W/ p' C* ]" j
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。tvb now,tvbnow,bttvb; F# x; p5 M! ~: A
- f& b2 Q% {8 i: x& ^7 Y, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ F; s) [6 `7 M9.西柚
' g- i( N( d9 S; |" ^7 Xtvb now,tvbnow,bttvb大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。. N+ u: x) ^" G) d1 i% p0 m
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10.蒟蒻
, v/ {1 E" v. E( A1 t完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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q) N5 T1 ~& q# j7 Htvb now,tvbnow,bttvb11.菠菜公仔箱論壇" B/ j8 J; T8 w# ~0 J: g: X. S" L
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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U* k0 e' k# B! M5 O0 ~12.西芹
o q3 f% K" o0 S. Y& m公仔箱論壇西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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13.花生tvb now,tvbnow,bttvb9 h& G& i2 d. g' b3 @( g) O% C
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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14.奇異果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~1 n, G* i' _. b- l' h& W c5 }& v
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。公仔箱論壇: X! [( ?& y& U5 X
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15.番茄
- [: Y4 Z8 S o- x( g# m0 iwww2.tvboxnow.com吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。公仔箱論壇4 A' O) ?9 f3 W8 F% M
t2 R- D) f- J. b1 X6 k0 T9 ntvb now,tvbnow,bttvb16.天然健康窈窕茶
4 U: @$ _; }1 C『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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