＊愈吃愈瘦的16種食物＊+ \2 U& N) @- L
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1.紫菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u: d3 ~1 c4 ^1 j7 G
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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! g7 X$ @! H! P# e7 K2 c公仔箱論壇2.芝麻
, L' p" n, w, W- ^它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W! s# i! T* B# B& j6 a
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3.香蕉www2.tvboxnow.com2 S0 S' E+ H2 c) @4 t9 s
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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3 W, u' }: k% p7 U$ wwww2.tvboxnow.com4.蘋果www2.tvboxnow.com2 M8 ` V4 u. c
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。7 G% N1 B* b5 _
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5.紅豆
) f: E3 }/ l# t公仔箱論壇紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
7 ^7 f6 d& i: `, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y9 |1 ?* q7 f# J
6.木瓜www2.tvboxnow.com' Z! W5 x$ D. ]$ e
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A9 s4 L9 L( y) Z" P3 ?% R
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7.西瓜tvb now,tvbnow,bttvb9 U$ D3 c- }- ^" x L, N3 q
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
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8.蛋公仔箱論壇4 J8 h: c1 I$ O) N P7 L2 v$ w$ }
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。www2.tvboxnow.com( C9 g* l7 M2 j
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& m5 `& O$ `; i9 P+ mtvb now,tvbnow,bttvb9.西柚
% i# y+ K5 \5 k$ N! Q" ]tvb now,tvbnow,bttvb大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
5 v6 Y6 ?$ k; B+ h% p9 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S; Q! t+ v2 _9 \
10.蒟蒻
! {; y* j9 `: Y, P; w3 G完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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11.菠菜
! J3 J5 D* n7 _2 O. E- g因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。公仔箱論壇' m' m- Z I( N; g
% i! t3 p& r! _. Z- v: {1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.西芹tvb now,tvbnow,bttvb# @* }, X1 R0 A( k7 z+ x% J
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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13.花生www2.tvboxnow.com* u$ L3 I1 z4 h% V$ ]! M+ n
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。8 ~9 {0 c+ |4 q. h- M
) j' s# w+ O+ I: t14.奇異果
9 M( f) L- ]0 D5 G& Y& m0 b6 M. vtvb now,tvbnow,bttvb除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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15.番茄
. O5 |3 P3 ^+ A P- w" {公仔箱論壇吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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16.天然健康窈窕茶公仔箱論壇, U4 x9 F2 q' R# B" X# ~
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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