治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方2 }( n8 ^8 z/ p0 b3 p5 S
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5 \; s2 y" M6 d4 b+ E! v$ V* i' Mwww2.tvboxnow.com治療感冒的小妙方 U) M6 J& G; W) o1 D- C0 i0 y0 [1 n
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
5 \/ O5 G. E9 ^6 H5 A0 X) Q2 Q6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 g6 {4 @* p# |" d. b3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒' E# y9 R( |/ i3 k- l7 Q+ U; B, w2 C
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力6 M5 a2 x6 t* }1 e
% d* b. W3 @1 S1 u4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖www2.tvboxnow.com) O1 | `, h2 a, a9 l
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體公仔箱論壇 b! {9 t0 N0 K. Z, M% B+ ^
: q* p' J+ k# z/ c( ~9 u8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力公仔箱論壇# i+ @1 n2 v0 n
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
& m# c5 C( j* |$ z! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" L6 V& ?+ o# K8 P13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡% d' v$ E1 @2 j; j' j$ J
% e1 G, W: d& K" U y! atvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡公仔箱論壇: O+ x1 l4 D9 x
* Q' q" Z0 m0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感tvb now,tvbnow,bttvb( r* O$ H& A/ d% F# X1 h4 y
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫tvb now,tvbnow,bttvb; F0 V3 M4 i$ a; ]
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛公仔箱論壇0 _ s4 {* r6 F" a
3 m! ]4 g4 o2 B! z1 ^6 c8 `6 A19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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' F! R: L0 \: h7 ^tvb now,tvbnow,bttvb20.氣喘或呼吸短促時應就診公仔箱論壇5 o8 i% P' ? W" a& w9 Q# r
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1.服用適量的阿斯匹靈公仔箱論壇0 O- |* q8 ~' ?9 }* K: g
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2.適度的運動
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3.睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s, R4 d0 v8 P' v9 T9 v! X
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4.避免打盹tvb now,tvbnow,bttvb0 `/ d( b3 Z! c; I4 Q% A b
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5.以平躺姿勢入眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w# X5 x9 a5 \
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6.冷敷頭部及頸部8 I# c6 y" h3 E% c/ x: |/ q
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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2 N+ p" b5 A A* j3 |/ m, ?tvb now,tvbnow,bttvb8.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p) y! Z* I' h/ q0 d- k- J, E
$ }4 U4 e( j# k! Z/ e4 j6 Btvb now,tvbnow,bttvb9.自我檢視是否處於緊張的狀態公仔箱論壇2 G" g9 ]$ U& d7 j& \6 q% S/ j2 ?
' ?' f. m) W2 x公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側
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% y6 g# Y: V" W8 ]+ Stvb now,tvbnow,bttvb11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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8 s3 I' M( M- S4 d8 wwww2.tvboxnow.com12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛tvb now,tvbnow,bttvb% ?9 ~- G. b3 Y0 A3 a0 F
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13.不擦香水/ c w6 h, L) K8 _3 u
; [) c; j7 P& U1 J% u5 D, V9 Vwww2.tvboxnow.com14.勿施力過猛
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+ w4 u- ]1 z$ n. f5 d+ F1 _; a8 H+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.避免吵雜
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: p4 A) |' R0 r* V- Ztvb now,tvbnow,bttvb16.保護眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C$ p! ]4 M5 D! ?! h
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17.避免飲用過多咖啡
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0 }( R/ z" B: x! R5 e' m18.避免嚼咀，放鬆肌肉 P* B# X1 Z7 a, n1 |+ H$ K5 X
j- J7 B6 r, q4 R公仔箱論壇19.少吃鹽
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20.準時用餐1 R$ G4 q% S* Y% z
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等) j2 H( h% ~8 m! v+ Y" s! ~! K
% C& C3 H- `' `# K5 I& l7 ftvb now,tvbnow,bttvb22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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2 }2 Q+ {; K$ R- `+ K23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I ~0 l& l+ m' o
3 ?& s4 [( C- \! Y# stvb now,tvbnow,bttvb24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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4 N1 ^7 s5 f/ z( T" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.培養幽默感$ a9 m2 _5 x; h. m, F/ y( v. D3 u
8 Q$ N* Z' E1 {tvb now,tvbnow,bttvb27.服用維他命C公仔箱論壇( |4 J1 [5 l) s7 V/ l
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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