治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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@: i) A4 p- Nwww2.tvboxnow.com治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀6 r- ?4 w. r1 d- k( ^
, Z w- q: E- H2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒0 ~) Y7 q3 t5 K& l
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力" U2 n* T; E% _3 x) L( j9 s
4 j/ `7 N% s* w$ s) g! O `7 U4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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& N$ V9 ~2 i* O' j9 Kwww2.tvboxnow.com5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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) i. C8 L* ]1 A# D3 E1 \0 Ttvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖% |- V5 l+ B: G5 ?9 x: ?+ B3 d, M3 y
( ?7 l4 H' g' e, d/ x: mwww2.tvboxnow.com7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f+ A$ L" C& [4 z' u
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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- Z8 E8 D- t: d- B% i8 L6 [% o9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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. A/ v6 N' w1 I% j$ F0 C10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N/ A O6 A8 F) ?; {6 b
$ K6 h9 @. C0 v1 c1 K+ Htvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙0 i) @! i, {9 u) n) O
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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0 \6 m( D% X& b: @1 E: q; Z! S. Bwww2.tvboxnow.com13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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; O# V7 O8 O/ D+ b- ?3 ?6 D14.洗熱水澡
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: |3 C5 R. m; F! Jtvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
3 W# b) @- e5 `5 M/ V! l- I8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' s, [- z( C2 w [' B
16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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" N9 F2 D# P7 B, Ztvb now,tvbnow,bttvb17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R- e3 {9 T' X
" }, n. D" H/ q0 x6 S# U1 s+ ztvb now,tvbnow,bttvb18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛# E. l. N5 Y) c/ N h" Q/ G
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫tvb now,tvbnow,bttvb5 g+ L4 a5 e8 i- l; `+ E: m
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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0 Q" Y+ e8 x4 m- h8 [0 F, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用適量的阿斯匹靈
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" B, ^! Y( E3 _1 _' m4 q* {2 P/ t2.適度的運動. E8 X: O2 g; G
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3.睡覺0 U5 ]* }, v. T
0 G% T/ W; n# V" O+ h% z, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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% o: l/ N. h: G) X: ^( h G5 uwww2.tvboxnow.com6.冷敷頭部及頸部公仔箱論壇6 P! T6 ^0 H. j* `- \5 C/ `
' y/ p! m: `# \. B4 K$ V* h$ T7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸- e( G2 b. u9 F- ?3 J" d* ~
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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. q1 A" `' }* ~2 [% d公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s& J2 A, Y' @* X) m7 V
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h, Z0 B$ ^+ [) s: P* x* A
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13.不擦香水
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2 `8 H5 C! m% t( i- y w; xwww2.tvboxnow.com14.勿施力過猛
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5 D6 D9 D* G. [3 t& G% i- W公仔箱論壇15.避免吵雜公仔箱論壇1 v' g3 f6 H6 ?: K$ g
0 E0 H, v1 E1 r& ?; u( u4 _$ G9 I16.保護眼睛www2.tvboxnow.com5 G+ c F8 L( |2 Y
' D7 v7 q5 T, i7 q& D: a17.避免飲用過多咖啡 W4 `/ ^7 p& _ C, b$ e7 h
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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; _, ] ^# U2 `: [3 r5 y19.少吃鹽
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9 w' @6 m& S4 q( W+ W% Z+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.準時用餐
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$ G( v9 i, l4 ywww2.tvboxnow.com21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等6 s9 o+ o: U$ t2 q4 _
8 q. `& U0 S1 V# ]# ?: G22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛, R( ^$ O* R$ r* g
. S# y: Y ^# B4 d23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳公仔箱論壇% }: |! g9 B% k0 O
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24.少喝酒
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6 u. L) _5 y" P d! {, g: E& h25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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C( }* \- T Utvb now,tvbnow,bttvb26.培養幽默感tvb now,tvbnow,bttvb) E7 @3 Q7 T. ^) R
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27.服用維他命C公仔箱論壇) e1 H# q% ?* I9 G% `3 h9 a9 v" P
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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