导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……www2.tvboxnow.com& T5 Q; U0 D- x; V% g2 c; q
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$ k7 D( N4 j( U) C* H. p( M# b# m公仔箱論壇女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?www2.tvboxnow.com c2 J; u, z2 p9 h3 m, W
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1、围产保健，预防宫脱
9 ~4 s F( `# z' E. D- x/ H* O: w/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。tvb now,tvbnow,bttvb) }& J" X4 _7 X9 [3 _
2、坚持避孕，计划生育www2.tvboxnow.com( n2 q+ M6 B9 |0 V, o5 p! L
科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P1 s2 O6 A4 U( x6 g
( s/ x5 D3 W x3 ~) bwww2.tvboxnow.com3、严禁“三不”，保护子宫
9 b* f$ {: |3 `% [' S6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。
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4、定期妇检，有病早治
8 f, k5 l- Y; u# L6 K1 [公仔箱論壇除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。tvb now,tvbnow,bttvb& W e- _, r& E1 W0 [$ L* Q# |
5、中药熏蒸坐浴
$ ?! G& D w4 ~' R+ R* q- l9 g6 W4 f# v公仔箱論壇有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。; L1 L) O* ~, E! T, G! _. M
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保护子宫的饮食
6 o$ v( z4 C0 v# I公仔箱論壇1、白萝卜www2.tvboxnow.com+ R7 G9 h0 J9 q1 e( j7 B
白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。
8 A% C h6 m- n% A, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。
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2、谷类食物
i( i& \( M9 `, v* _! I1 d谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。
* g( [/ M/ j8 H! m5 J常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。
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5 ]' G4 P. J- w, N4 Z+ |7 P1 Dtvb now,tvbnow,bttvb3、坚果类食物 ]1 d% Y$ W) |; d/ e
坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。www2.tvboxnow.com, `* ?' w$ D8 Z* p; m- B
常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。www2.tvboxnow.com M9 T8 n* ^8 w6 |% R+ B" n
4、温性水果: f# j# P* C6 G- d
女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
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