1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 公仔箱論壇" t l5 F/ e# u' s" U7 I# }2 H
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 tvb now,tvbnow,bttvb# m6 z" j7 @8 o0 k3 C
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 + o# J$ t/ U3 j$ Q: d
5 H# h+ O; y+ S x: Z% _" R公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ]# l+ i) E. l$ F: c7 h
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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& G3 ]8 O/ _$ r: s: W% A8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 * X$ L9 y, G2 D, u
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 " e$ T0 f8 ^4 G5 l' U1 y+ F
, b* P2 F6 F/ E" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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+ |! j: E; [. [7 t7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水八大杯。 tvb now,tvbnow,bttvb+ i6 T5 ^0 L- u
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 ( G0 Z( i7 A0 i; L5 I% S! y
$ x: t3 N% }# m/ c. d8 ptvb now,tvbnow,bttvb15、白天多喝水，晚上少喝水。 ( C8 J; ], x u; c0 i! T8 B
) ~+ o- @9 z' E9 ~/ G公仔箱論壇16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 公仔箱論壇6 A6 m, @# i* O
3 ^+ g+ U3 k; K公仔箱論壇17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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& [: \; w+ g% V5 ?' u2 U( I18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W* q( ]9 Q; Y$ v3 x* W! k
/ Y* o% W# W+ m3 Rwww2.tvboxnow.com19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 公仔箱論壇4 o1 }3 h3 k" P4 p0 c
: V) j/ _. _7 ~2 f+ ~0 g$ r0 R公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 www2.tvboxnow.com- X" Z, `9 A/ {6 y& i
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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7 T) V. |( M" I. q$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 ~( r& ^6 @+ V/ f
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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4 K, E# G& F i* c3 O* ~# Wtvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 tvb now,tvbnow,bttvb6 W4 |5 p) ^6 ], b0 `% C
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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* ?0 Y3 {1 D+ w# Xtvb now,tvbnow,bttvb28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 ; d+ K6 O% E; ?0 ^0 o2 B! \
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 , z' J4 ]! r3 l; i& p1 e6 b A
9 g) F) t4 N/ _5 nwww2.tvboxnow.com30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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- l0 A! I+ f# ~tvb now,tvbnow,bttvb32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p& R8 W2 Z; C
1 ?+ y1 r+ O6 ^6 ?$ ~! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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5 X1 \$ l, c8 L3 p$ L: i& {tvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 * D: O1 e7 [8 `# ^% A5 e* Z4 p
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37、不抽烟，拒吸二手烟。
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! x6 z7 N& o! p: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v7 X& f* s. h( H$ p# Y5 o
* }& I3 a9 C/ R( _; b2 @! k公仔箱論壇39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 www2.tvboxnow.com3 b8 G. l! Q3 P1 z2 h
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 www2.tvboxnow.com; v3 o- o3 `( x, \+ {$ S$ g
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z& G+ S0 J8 j M" B, @
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
$ { Q. Q7 |4 Y& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% `; P+ B' F Z. U5 n! @6 t5 x- z! T43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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