1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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9 N+ E3 U& s6 L4 O9 l公仔箱論壇2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 公仔箱論壇% V1 s, T* ~0 _' \$ w. m
: ^ Z1 q3 V9 l9 q$ j* T公仔箱論壇3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 / L e8 ]5 d0 N+ d% ?9 |
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 6 Q! x% F! U6 r" K
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 www2.tvboxnow.com0 C$ \2 u3 m) p/ G
3 U, u+ h- C9 ?- a8 \7 Ptvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l3 H0 C1 \' D2 s
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 公仔箱論壇. l2 I- j3 S9 c: N' J. Z
1 g6 @" f' _1 f, I% }" P& t公仔箱論壇8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 www2.tvboxnow.com* O' s8 c4 f) R: M. U; s
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 www2.tvboxnow.com; O3 O' A4 B! @' d# [" i, K3 H W
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13、天天喝水八大杯。 公仔箱論壇+ f T. ~' J: d
' F" c. D- [% k8 C0 ^+ A) c7 _# s( B: ntvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水，晚上少喝水。
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$ J( }9 Z- T4 t, r0 H2 y公仔箱論壇16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 公仔箱論壇, K+ r2 t: z8 a9 @/ d( t, y
/ N4 B a. J2 S- B+ v; p, Wwww2.tvboxnow.com17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
: l) ?+ Z. ]0 q: X3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ^) J( E' `7 S3 h" ?2 p- a2 i18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
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2 h* l: a' n+ R; c4 O1 }19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s' n$ T) N4 N; J7 A
! [$ a, i9 Z7 I, f* O Xwww2.tvboxnow.com20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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2 K# U7 a& {" m$ w- x" i/ N* n* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
/ K( M- C4 K {: W# `" N% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. R, C B& C" y' T' c22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 www2.tvboxnow.com& L1 Z6 ]. P, f q: L$ o1 Y
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D& r! Y$ L. _' A8 e
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G; k d' {8 G: u, T) x
0 q' U2 y* {$ h% X/ X26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q. z/ H5 r, M" t
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 公仔箱論壇7 g1 b3 T. f' R1 P- h& H& B
4 |& s, w, ]4 Q+ nwww2.tvboxnow.com28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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" _9 [6 d9 X& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 公仔箱論壇1 v9 `3 D( H8 K& ~
; c- ?* D" Q" d# }% O1 s& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 tvb now,tvbnow,bttvb9 D% }+ Q7 o* K; g3 b Y# u( E
9 q+ Y6 z! C3 Q7 c) L31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 2 p7 s5 B& i# ~
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 - ?6 l2 [! i0 R4 s1 H* h
d) k) R, q9 Y- D6 e: ^34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 / F, P; U; f0 |6 T
6 S8 W; n$ W. }( D& B, Fwww2.tvboxnow.com35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
: Q- r! v. A& m: n' N& X* G' S9 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V9 R; O2 Y' G9 _( ? D. M
36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v! v7 j2 v* X" Q
' E" l; ~. m6 W* k) ^6 ^- mwww2.tvboxnow.com37、不抽烟，拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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2 a, }& f' @' [6 y( O+ S公仔箱論壇39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 # t# d6 F; Z% ?) R5 Q
; c7 j( h( s/ a! O+ r& n& i n40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 www2.tvboxnow.com! |) Q# `' Y5 E# y
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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4 d% q' S0 [0 O5 G- {" a42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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8 M1 H0 Q. s/ w$ M5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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