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1 ^2 ^1 B* ^6 z公仔箱論壇先来了解一下，尿酸高是什么意思？) v' h6 D: {2 k. H; w
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
. S/ n7 J$ Z( d# C! V' v' f) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛风的形成与尿酸高有什么关系？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n3 d/ ]/ S* _% r4 ^' D- u
# d* z* ]$ C8 y3 {9 m3 _tvb now,tvbnow,bttvb痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
5 A+ B3 T$ v- X& R2 v3 g- q1 O; @tvb now,tvbnow,bttvb其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O! v! Y+ Q/ p3 l5 S
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。- P# P N Z. L; k* m8 S
高尿酸血症对身体伤害公仔箱論壇6 n% I9 Y4 K9 |6 @: F2 h
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1、引起痛风。* g8 ?) f, |4 p% t. N
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。0 y( ~4 l2 _: y) ?0 s+ _! K, c
2、增加高血压发病率。
M3 X1 d% X1 w0 T( `公仔箱論壇研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K0 |& q; L& z
3、导致糖尿病。0 K8 k: G. j {% K7 B
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。tvb now,tvbnow,bttvb( J/ ?) Y: x8 d7 ^
4、诱发冠心病。www2.tvboxnow.com$ ]) d/ M, K+ y- b
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
$ w" }) ?( ?& t2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、损害肾脏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y3 \7 e5 t0 f/ n+ L
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
' F+ b- q9 B+ K高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。www2.tvboxnow.com- B. M' O4 s; a! ^
哪类人群警惕尿酸高?
9 L+ E' t( ~. v f7 T$ swww2.tvboxnow.com1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
6 X$ T: U! n3 k% S" | `tvb now,tvbnow,bttvb长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。tvb now,tvbnow,bttvb0 N( f7 V6 w) l- q
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
2 Q) D1 G- y4 t$ z# b% J% F; e9 o2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
/ K8 j) _& w5 |. l, ?公仔箱論壇3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。3 p4 S- A6 F+ x. d" x
4、中年男性，绝经后的女性。www2.tvboxnow.com+ u& a b7 \2 H9 b0 g
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a. e# q9 Y: \4 g ?0 i) `) Y
: u$ E- w: Q& y9 B1、多喝水。' b' p/ ^. u: ~" N1 O6 W
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。+ q# F3 ]1 }* T& n
2、多吃碱性食物
2 \; Q6 _ L) ~4 N4 S/ k0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
: R E9 ?# D9 Y% a* A6 q公仔箱論壇3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
2 V" e! f) g" I0 A9 J肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
8 k& J' [$ [$ V* T5 N. u3 f4、少摄入高嘌呤食物。% \* v L; D7 f) ?5 q
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
. [5 k+ y9 O A" o( P! ]$ U8 e. o- p公仔箱論壇5、少服用降压药、降尿酸的药物。
* ` N9 e2 A- J2 ^! Y1 u尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
7 w) x$ u& U4 q! [- ztvb now,tvbnow,bttvb6、禁酒。1 S8 m9 ]( ?# m3 F
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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