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306医院体检中心 306健康管理
, p! Y# Z9 ^/ M; y2 M) G' [公仔箱論壇先来了解一下，尿酸高是什么意思？
: S( r" Q! T* H5 X在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。www2.tvboxnow.com6 z% q3 ^) q. H; U
痛风的形成与尿酸高有什么关系？公仔箱論壇( x0 e& e4 E0 u' z& X$ w3 h# E4 E
2 x: J7 _0 x8 m3 g; o痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
1 V- U& t. J: W0 M( K( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m& C( X) t7 w' A3 {8 m
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。2 {; y8 d6 O- r5 ]5 S- J
高尿酸血症对身体伤害
, [9 W Q6 O: d; k' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1、引起痛风。
6 W1 y6 c$ z: u4 x" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。www2.tvboxnow.com2 K3 w- p9 d& ]/ m& T5 Y, w
2、增加高血压发病率。
1 \7 F6 A# Y2 D6 J% s2 h公仔箱論壇研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
* a/ [* Q2 k- R: P3、导致糖尿病。
! J* H2 h$ ? {' y长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
1 L s* M3 L6 T6 `www2.tvboxnow.com4、诱发冠心病。
- z8 h! P; C. |- s! p& c尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
) \$ M4 b4 V1 @) A1 y& u0 d- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、损害肾脏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x9 b* S" v2 y
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。5 g) r% E% `9 E% C4 e
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I9 Z8 n, f" l2 G9 \
哪类人群警惕尿酸高?
5 l; d- D% }$ Lwww2.tvboxnow.com1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
! ?" g' L0 } m1 _' L9 h: f2 Z公仔箱論壇长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。3 L1 U" v; c2 e4 M
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
# C7 g u- ? b# R7 l2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。tvb now,tvbnow,bttvb8 c% a0 u) g Q j$ ]6 I1 B
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v1 @; Z' U' j& N; |: R
4、中年男性，绝经后的女性。& \" Q+ d. _! m8 ~! M5 o
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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( F; y' |' a) R0 F; A' F1 n1、多喝水。) b' r. g/ @) m5 ~ l$ i. l1 C
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
7 C' U0 V8 w1 q1 K$ h/ P# I公仔箱論壇2、多吃碱性食物
; F6 M8 m7 i' P3 Y* e多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。www2.tvboxnow.com9 Q9 A J+ {. S, w2 s( r4 C
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。7 a2 H2 G# I U4 o2 q& D
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f3 Z. n: A4 H4 f
4、少摄入高嘌呤食物。
/ z, J7 |/ }4 X' L( z, D+ ^9 {: P6 c$ M高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
, m% v% y) ~5 r. u4 jtvb now,tvbnow,bttvb5、少服用降压药、降尿酸的药物。tvb now,tvbnow,bttvb" p) I/ Y0 \0 i ~
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
( f. T. l1 P; O( k, A% T% k3 @6 J$ O6、禁酒。
8 ^/ S0 j/ o$ \. h3 C7 D- R! u公仔箱論壇这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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