空腹不宜吃：牛奶、豆浆
% U3 }1 T( K9 r+ Q这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。tvb now,tvbnow,bttvb9 n# d4 h$ m5 {/ `& M
7 o- H! z" J2 Y' Y& T空腹不宜吃：酸奶
" Y8 s3 Z, X6 ^7 _% Y5 d ywww2.tvboxnow.com空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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( q' [( r- n- D7 c u+ L3 i/ `* @空腹不宜吃：白酒
) \" X8 X J3 fwww2.tvboxnow.com空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。公仔箱論壇1 c ]/ H6 v; O' A# s+ n
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空腹不宜吃：茶
; ~: {! q6 T% e; I4 i空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。www2.tvboxnow.com3 J/ g% |; E! U2 v& B9 n3 M
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空腹不宜吃：糖
8 ]# r; V( U1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。tvb now,tvbnow,bttvb8 b& z3 I5 ~3 J% ?) S/ K) j
8 A4 E) x7 b' R3 W& M0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：柿子、西红柿
$ m3 S7 ~- e3 A! \) |含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。www2.tvboxnow.com) t I& C4 L" u& d$ H
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空腹不宜吃：香蕉
/ O$ |\" N1 x9 A; m- [5 v\" T& [公仔箱論壇香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。tvb now,tvbnow,bttvb# w& ~2 j3 \1 T2 _) F4 `5 z
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空腹不宜吃：山楂、桔子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D5 q+ g9 N" h- w( b
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
+ q% T8 @4 J4 e" n! y1 t+ g; |tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l5 t/ x) R0 h+ _
空腹不宜吃：大蒜
& }$ W( Z9 L8 h1 ^+ h公仔箱論壇大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。 N$ d# R. T- O+ [2 G& |8 \
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空腹不宜吃：白薯www2.tvboxnow.com! L9 |$ F) h6 y8 K9 Q6 j6 d7 f) Q
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。% ^# v9 g2 z3 S( c3 J! Z: z
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空腹不宜吃：冷饮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G! y3 m/ q. v" k! C+ _5 w5 f$ m
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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