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晕倒，这样叫大吃大喝啊...
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( s( s. l' S  \% ttvb now,tvbnow,bttvb个人经验：
% w5 k+ z; S* t$ f/ ]# a# q+ |0 a) ^www2.tvboxnow.com1 晚上不吃饱，所以中午可以随意吃自己喜欢吃的；公仔箱論壇+ ?# u8 V, ^  U* F6 x
2 每天坚持步行半小时，晚饭后散步。