Turkey noodle soup
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. u6 V9 G: B* o6 Y9 L1 j" twww2.tvboxnow.comIf you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great waytvb now,tvbnow,bttvb! H+ Y+ v- L1 f! I* `" {
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
' R) K# z+ t: stvb now,tvbnow,bttvbPrep 10 mins
1 A9 {2 L7 h* m' z6 [公仔箱論壇Cook 10 mins
& P! e6 s/ a+ G& Kwww2.tvboxnow.com1.2 litres low-sodium chicken stock/ _5 _% C1 P* Y# p9 q% ^5 i
4 small carrots, choppedtvb now,tvbnow,bttvb. @8 f' h5 g+ L8 i. ^$ s
140g medium egg noodles
% }1 y. B) v1 y* V' I* F0 |www2.tvboxnow.com200g shredded, cooked turkey or chicken
) r8 a* r2 P8 @$ T! u" D6 Gwww2.tvboxnow.com200g frozen peas
4 M! D' f- A. u$ _3 i& u5 ~公仔箱論壇small bunch of spring onions, sliced, whiteTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q- \; B( {# t' C Z% s
and green parts separated
3 @" X, A; ~- q) \$ mwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com( V0 w! I& M0 K1 `/ X8 f
1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
. g7 G# p( \' H$ l' R公仔箱論壇simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
' d' O% Z, ?& {5 c# s+ v7 ifor 1 min or until everything is hot through.
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2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.公仔箱論壇* A% x! T5 u* ~; a0 G( g. _7 S& [
! E, a J$ r" \8 t0 ^4 Ewww2.tvboxnow.comPER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
5 V$ M w1 V" ]: n5 V& Y# @sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g0 d( w7 G9 X W h( P: g+ ^/ C8 p8 N
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土耳其麵湯
9 N! P) X; q- J4 l* ^ c公仔箱論壇/ e% a0 J; W6 |
如果你已經煮熟的火雞藏在
r7 t& Z: }4 G* S* {& {. Y聖誕節的冰箱，這湯是個好方法
u0 a, i+ u5 x g( e/ ~用完。
4 T: V/ w* n$ \7 O% A0 }www2.tvboxnow.com它可以用切片調味. I/ W$ p7 _& c. \* J( S
如果你喜歡吃紅辣椒。
: L9 a( Q) V# l4 w- m% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備 10 分鐘公仔箱論壇* a4 w" D% x) ?. p
烹飪 10 分鐘www2.tvboxnow.com2 h! H) b3 x, R
公仔箱論壇3 J2 k4 b$ J+ O4 N3 ~
1.2 升低鈉雞湯www2.tvboxnow.com4 U" {: ^7 _$ U& I" W: p5 Y) f& t0 D
4個小胡蘿蔔，切碎
. e' Q7 j$ O7 e- f; m3 M: qwww2.tvboxnow.com140克中號雞蛋麵
& Y) ] M- u2 l" s7 D; q) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com+ S: S. G3 F6 F/ D) K& N8 Y
200g 切碎的熟火雞或雞肉公仔箱論壇1 ]8 B( @* k( S; u% e5 W0 C
+ J9 l% s1 }& Y3 V( W公仔箱論壇200克冷凍豌豆tvb now,tvbnow,bttvb; F/ s/ w( n7 s: H3 l
一小束蔥，切片，白色
( w: D6 k$ q! ~$ ?& O8 _8 dtvb now,tvbnow,bttvb和綠色部分分開www2.tvboxnow.com# _. K$ L* l- L e) J. C" H$ p' h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o/ [; h0 S3 ?3 o/ K
1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
+ \3 K8 W9 S o1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮4分鐘，然後加入麵條和
7 U& ]6 ]' ~+ o8 ?燉3分鐘。 $ ~6 o2 _( g# W& y6 i
拌入火雞，豌豆
9 w& c. w* _3 F. G" m; q- R1 K8 y和蔥的白色部分。 熱
0 F4 j9 ?) I$ f% htvb now,tvbnow,bttvb1 分鐘或直到一切都變熱。www2.tvboxnow.com/ [6 _( ^7 \+ U1 b4 L
2 舀入碗中，撒上綠色部分公仔箱論壇3 }+ l- C" M4 L3 S4 O& [
的蔥和服務。# _' T1 a2 W. Z: _! C. G
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g， n3 s6 ~, [5 u- m, u2 c- q
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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