日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e& k6 D8 M; k6 m5 K( {/ w
5 b$ c$ p' Q& R; j& j$ P, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具抗菌作用的食物：
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( \( ~3 G: u& _ H* ~% g/ l蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。
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. ~$ {8 \) |: vwww2.tvboxnow.com◎具抗癌作用的食物：0 T0 [8 K- h, i. c3 d- ^
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大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。4 p! z6 Q$ Q& y: z |2 d! e5 m! U
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◎具抗凝血劑作用的食物：/ e. N1 d! R2 w2 ]
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魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。www2.tvboxnow.com. A( a4 ]( x* I$ J3 h a
2 e) F- X- e; u8 p2 d! wtvb now,tvbnow,bttvb◎具抗抑鬱作用的食物：www2.tvboxnow.com: m. W: L% V9 o/ [9 G/ y
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咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。tvb now,tvbnow,bttvb1 X/ p9 ?4 h5 J0 a
1 R& [! a4 B/ ~5 j. `7 p% V/ w; A公仔箱論壇◎具止瀉作用的食物：
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大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。
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◎具抗高血壓作用的食物：
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4 Z% q. \7 o( F& \0 e/ {tvb now,tvbnow,bttvb芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。
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◎具抗氧化劑作用的食物：
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酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。/ Z, f3 x9 d# {6 `1 C3 X
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◎具抗發炎作用的食物：
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蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。公仔箱論壇, c5 O2 p/ g8 J2 e2 L p$ [
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◎具抗胃潰瘍的食物：
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香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。www2.tvboxnow.com# A& v; \1 L) j" y+ |- U
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◎具抗病毒作用的食物：公仔箱論壇/ b' G! b- n3 E& _$ [. r+ Q- X
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蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。
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◎具排氣作用的食物：公仔箱論壇* [! L4 }4 Z; ~
' J; o5 O4 E6 \; H4 M3 ?( ~www2.tvboxnow.com九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~. x. l( I9 k) @- y$ @' V
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◎可增強免疫作用的食物：
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大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。0 ?& v$ X1 l( i
. r/ V$ R( z" fwww2.tvboxnow.com◎具鎮靜作用的食物：www2.tvboxnow.com6 [$ _+ F% }) q
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大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。 |
發表於 2007-8-18 06:11 PM
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