“胃疼，光榮！一定是忙工作忙的”。是啊，正是在不知不覺中使自己的胃逐漸地走向胃潰瘍、胃炎、甚至胃癌。公仔箱論壇* \* h) F% i+ ?7 o; n& j" G( r
, o# [7 {; Y% `; O/ ? 一 忌精神緊張tvb now,tvbnow,bttvb: R' X7 T1 i/ x
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一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。長期抑鬱、焦慮或精神創傷後，易患潰瘍病。
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除此之外，“脾氣不好”的不同表現還會引發身體的其他疾病，比如好激動、易發火可能就會引發高血壓；強烈遏止內心情感可能會引發癌症……
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! C4 O' v- N+ U4 Z5 I% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 二 忌過度疲勞公仔箱論壇- Y' x' z8 W( K. Y8 }& [% @8 G
& K, s( Q) U. D0 {4 K 無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。. t# K" h: O9 ^# d' f# P5 x
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“過勞死”，這個詞是否讓你心驚肉跳？雖然從勞累到過勞、再到死亡是一個漫長的過程。但也是一個累積的過程。
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三 忌酗酒無度公仔箱論壇- s& x1 a. @( c
6 h0 D" y- T+ i _$ L公仔箱論壇 酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。
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+ l: O) ^! l6 Qtvb now,tvbnow,bttvb 酒精進入人體後主要在肝髒進行分解代謝，長期飲酒會形成酒精性脂肪肝。
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0 n+ l! y: M$ y0 e" |$ a! {% v) Ztvb now,tvbnow,bttvb 醫師提醒：酗酒不僅可以傷害肝髒，引起酒精性脂肪肝，還可以引起酒精性股骨頭壞死
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四 忌嗜煙成癖
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' d) d$ }2 `; Z( S% | 吸煙可促使胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜的前列腺素合成，這是一種粘膜保護因子。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對粘膜的破壞；! j9 M' |( Z3 b, `3 U
- |# l! P+ |6 zwww2.tvboxnow.com 五 忌飢飽不均
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$ X) u& `. R0 |8 L2 R公仔箱論壇 飢餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制；胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。公仔箱論壇" i; V7 T6 \* k5 d E8 _
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六 忌飲食不潔
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e" d5 v# E) u1 l# N 幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達70一90％，而潰瘍病治愈後，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一。公仔箱論壇8 E/ S/ i. f4 _2 N3 k6 ]
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七 忌晚餐過飽
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3 Q, ]' p0 v1 q! H0 ktvb now,tvbnow,bttvb 有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西，這樣做，不僅造成睡眠不實，易導致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。
6 ?5 N! y) K) q/ ~( N7 k6 M' Iwww2.tvboxnow.com
. {; s# u. A8 {) o 八 忌狼吞虎咽
& C* n3 b. C7 r. ]. d0 D+ X% Cwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P( w, l$ }9 K1 `6 O, a* Z
食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎咽，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷；另外細嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于胃的保護。" d: l; j- o# K9 X9 K
, @4 X! ~* |! c- ], atvb now,tvbnow,bttvb 九 忌咖啡濃茶
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咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過反射導致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護功能破壞，而促成潰瘍發生。9 O0 D8 L' i: n* g) n* g5 `
9 ~0 x0 w5 ~& K. d+ ftvb now,tvbnow,bttvb 十 忌濫用藥物
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容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類：一是乙酰水楊酸類，如阿斯匹林；二是保泰鬆、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物；三是皮質類固醇等激素類藥物。故應盡量避免應用這些藥物，如必須作用時，要控制劑量和療程，最好在飯後服用。 |
發表於 2007-8-19 01:00 PM
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