[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時， www2.tvboxnow.com  v1 N+ j' x, m! G/ m  f% }
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診，
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。公仔箱論壇$ z2 z* g; p/ ~- h$ E! E
　　
他開始接受治療，
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G& \+ }; T. s, i
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，公仔箱論壇) l& k; S, d# V4 |
冰凍三尺非一日之寒。
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， ; j) j, J9 }+ v  c* W5 N
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，
蝦子可以一次吃半斤一斤。 www2.tvboxnow.com* s) c8 r  c7 ~# w6 }

經常半夜吃得漲漲的回家， tvb now,tvbnow,bttvb1 A- M9 L$ L" F$ V! Z
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」 & k1 I- h' `: D4 a9 D0 l
劉哲豪回憶說。 9 X4 u* I" s1 E, o  H, Z
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」， * h: i/ L0 y- {3 `+ C
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。
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他開始自己找資料，看書看報上網， 0 E8 n! v8 |+ ~  N' R
最後斷定自己是吃了太多酸性物質， tvb now,tvbnow,bttvb( D) {& D1 ?; o# {, ?/ }! }9 g
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米， www2.tvboxnow.com) ]0 C: w) \6 O; a! x* d
就是把 . T0 i" {& z3 H$ n8 r. x  R
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 ( I( m7 d% q! j, F. E1 R; C: r
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起，
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魚不吃，肉只吃一點點， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m# J5 U2 f, K4 l  j8 S0 p5 v' o
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 $ {( `6 t3 Q- k' L! M
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連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。 www2.tvboxnow.com0 J1 a: s# V7 t9 R/ N2 G
後來他又增加了健康食品， - H+ J, M  Q" |6 z; D9 V
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等， www2.tvboxnow.com) J% W' M! d; u( e# }
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。 www2.tvboxnow.com* ~7 ~2 n' L3 v. s8 I
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恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場，
許多人也學著吃十穀米， 4 g+ x( Z- f0 I. I: R0 w0 |4 m# i
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D9 j% \: d# U, E1 R! ~+ B1 N: F$ A
有人解決了陳年疑難雜症。 tvb now,tvbnow,bttvb* S9 q$ `) \9 ]1 O3 I
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食， www2.tvboxnow.com1 z3 f* \6 A0 {4 _+ _! N! E
讓身體保持最佳狀況。 www2.tvboxnow.com/ Y; N# y, g! f( A- T
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
都跟著調整飲食， / b! K& b" L: g6 ~/ Z/ Q
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 4 |1 y# `  K, i- }- n1 P  I
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「不要每天就想著自己是癌症，
我有個朋友的太太得了乳癌， www2.tvboxnow.com; |/ R$ c4 c  C5 i/ Y1 f6 J3 [3 m6 ^
本來沒什麼，但她天天憂慮，
結果一年就死了。
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病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。
要把病當做一種挑戰，
儘量調整自己去面對挑戰。」

一場致命大病， - z8 @6 m6 D% f( [
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，
也有一套豁達的生命觀。 * U1 U6 L( K( O8 I  W) V9 l
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，
他改吃健康餐，太太也跟著吃， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o, I2 {& X, B) R
「她臉上原本有遺傳性黑斑， www2.tvboxnow.com3 T& y0 b# o! E( Q
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」
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十榖米
大陸少林寺果林老和尚，公仔箱論壇+ H2 }' _& J$ K- P7 \' w/ _
現年一百零三歲，仙風道骨。 tvb now,tvbnow,bttvb& t) W% Q3 q3 n# T
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
貌似六十開外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l* w' n2 ~$ a0 C
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y1 }9 _5 o2 Y4 Y" j
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小， 0 H: R2 r1 [) ^
癌症指數降為正常， . B2 {# m8 `) J& c7 Q+ d. y6 A
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」
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唐琪小姐現年五十歲，公仔箱論壇" a# w& B# }4 F/ E7 x
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 ; ^5 H- Q/ k7 b& X# M( o' ?
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁 tvb now,tvbnow,bttvb7 _( L. K) T$ r% f3 ~, q  U' y
等分量混合而成。公仔箱論壇6 _8 K( U3 ^+ @( x% P) Q
以上十種，可同時煮熟。 : n8 o4 F) s1 t5 \. D! r# ~

作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L( ]' g2 T* E* z
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，
放入外鍋中加蓋， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d, ]0 s' F' E7 N+ ]* t$ u
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X- j9 h' B" O: r  K6 D8 c
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作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，
待冷卻後，放入冰箱。 2 R* ~/ z* K' }  T9 ]
翌日早晨上班前，
取酌量加水四杯煮成稀飯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w0 i& v* W- v/ H" k7 I8 y$ w

備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，公仔箱論壇0 y* e7 P. f% }
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。

成份：
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， 0 ]. h) b" T  u! J7 \$ o
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?" C* Q1 v0 w
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， tvb now,tvbnow,bttvb$ w, u3 {  R( X
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，公仔箱論壇$ o2 g' S) z4 I$ `
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
最重要的是沒有副作用。 9 a0 Z8 ~" z5 I- f
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物， / J/ ?( D5 M$ o* W! h6 E( H
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。公仔箱論壇0 G# k) k$ A, P
多吃十穀米，公仔箱論壇- {9 D5 Y# f! o
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。

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