[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n9 K" W5 O9 d
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診， * @; p# M% a0 i) u1 x
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~( r5 n; K6 y, b2 F% f
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他開始接受治療，
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀， www2.tvboxnow.com. s1 K1 a8 I  I9 E& t5 ]
足足有七、八個月不能工作。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `1 P' R2 K) L0 C3 q4 O- C
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫， tvb now,tvbnow,bttvb  v6 Y' [  p+ Y, d
連走路都有困難。
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西， www2.tvboxnow.com- N" R7 }+ V, u  G

凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w$ i& Q- \3 Y: ?/ T& a
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C- r4 f! t& \, M0 y
蝦子可以一次吃半斤一斤。
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經常半夜吃得漲漲的回家， - F0 B6 N4 A" @% K" G
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，公仔箱論壇. e$ B7 H4 L; @( {. d
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]7 r/ f$ W. P" P+ k6 U

他開始自己找資料，看書看報上網， www2.tvboxnow.com4 y/ ?# b: J+ q/ P& @( t& e
最後斷定自己是吃了太多酸性物質， www2.tvboxnow.com" c: j+ E6 x, J! V/ y
要讓身體健康， . k. y0 @+ S) y+ H+ l7 `1 ]
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。 ( {" X  U# `: f, U8 [
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起， 7 C* L2 ?2 n# O! \1 B, x
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魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 www2.tvboxnow.com4 O8 s$ h8 C2 r! A4 Q
　　
連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。公仔箱論壇$ R6 Q$ V4 g$ i0 K- s% {+ s) @7 [4 ]
後來他又增加了健康食品，
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U9 F! B( }/ o8 O9 Z/ |
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。 www2.tvboxnow.com: C5 _0 u4 Y5 P
　　
恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場，
許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， 3 I* P2 h% h- s, S2 Q
有人解決了陳年疑難雜症。 4 [5 z: ]7 \( c7 L3 b+ ^

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，公仔箱論壇7 p$ T7 @- O( s4 }2 H
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
都跟著調整飲食，公仔箱論壇4 b: _0 @1 m( m" v0 I+ u0 Y3 I
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
　　
「不要每天就想著自己是癌症， ( j8 l8 {  h9 p# D% h8 |
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮，公仔箱論壇; @# Q# A5 k, F0 V2 A+ g
結果一年就死了。 $ X) h% @) [: k& Q8 ]/ i- I! _

病本無害，是心裡做怪， 2 c& g8 f2 t+ Y' n4 Z
路就走盡了。公仔箱論壇4 P* J; h+ [. g& `# b  V3 }
要把病當做一種挑戰， 4 W4 |2 G! B2 X; X
儘量調整自己去面對挑戰。」   U0 t$ X' Z/ [4 I* _5 D5 \
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一場致命大病， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p( y) J& _6 O8 J/ `8 D
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，
也有一套豁達的生命觀。 tvb now,tvbnow,bttvb2 v! ]' W- f' U; q

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， / W; z* X& I9 I" V' `$ i2 F7 r2 W% o
他改吃健康餐，太太也跟著吃，
「她臉上原本有遺傳性黑斑，
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」
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十榖米
大陸少林寺果林老和尚，
現年一百零三歲，仙風道骨。 ; ]8 u" s3 c% a5 `! F
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 * i* C2 D# W* ~  n! X* Q/ n
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌， www2.tvboxnow.com- G8 m. W. N" P( K( O6 U. E; T. Z4 p
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常，
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 " D* O5 p3 Z3 W

唐琪小姐現年五十歲，
每天一碗十穀健康粥， ! Z  V6 v# H! _4 R$ G
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。

健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j% C& L) y5 E
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁公仔箱論壇# l4 h+ l2 l. u( G
等分量混合而成。 + S8 I7 x0 X" ?) s; i8 C
以上十種，可同時煮熟。
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作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，公仔箱論壇) N: c0 V# j$ r% B) K' y
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， www2.tvboxnow.com  A# t4 v9 Y0 Q2 u3 k
放入外鍋中加蓋，
翌日早晨上班前即可食用。 : _7 l1 `) r' ~0 V2 H
可多煮一點，供三四天食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q- x7 U; W+ @& J5 k
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作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時， tvb now,tvbnow,bttvb. p* x7 c" s# s% J
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，
待冷卻後，放入冰箱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M/ ]$ q1 A* a' T6 v3 {2 q
翌日早晨上班前， www2.tvboxnow.com; v8 N' Y6 n4 `6 A- Z. D9 t2 u" P
取酌量加水四杯煮成稀飯。 tvb now,tvbnow,bttvb  |4 C4 F; o7 O9 z3 Z$ m

備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。公仔箱論壇0 B0 D% m9 B) A! Q8 b" I
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，   c+ W; p" b* z
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。 + H4 P7 Z% _5 N; a/ l4 F0 @
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成份： & N! t; W+ Z3 O
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀）， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N& N) k5 K) S2 v
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素， 3 p4 k( w; }+ L  J
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用， tvb now,tvbnow,bttvb/ z/ n2 W5 s, t  z5 g& _/ \/ w, \
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥， tvb now,tvbnow,bttvb) N3 l% \9 m! i  u3 r
最重要的是沒有副作用。 www2.tvboxnow.com2 G0 z' T) ]2 D) f1 {0 t! w

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {# c! x# c0 K) |2 p; X
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G, J7 M5 s+ r+ q/ F
多吃十穀米， 4 T. ~, _0 t7 M/ K) k6 X
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。
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