[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診， ; L6 p' T( \) q
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。 www2.tvboxnow.com4 A3 s) Q! Y0 ~6 r+ [( B9 J
　　
他開始接受治療，
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀， tvb now,tvbnow,bttvb; v/ @" J0 m. s: |1 J
足足有七、八個月不能工作。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o7 X. u) s& X& i' @
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。公仔箱論壇. b" t* x4 [9 U/ U4 d, [
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成， " }, I. e4 O' w' }1 c. z
冰凍三尺非一日之寒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p$ g* y1 r9 g( E/ t. H! K
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F8 {4 p5 m3 @* t; _; u
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西， tvb now,tvbnow,bttvb6 o/ M! S" p( i, I9 ^5 ~% {
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，公仔箱論壇" {* W, Y5 h1 d/ n  r
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，
蝦子可以一次吃半斤一斤。 / |* }1 D) ^2 s6 |
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經常半夜吃得漲漲的回家，
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」 www2.tvboxnow.com. o; b: T+ n7 F" O
劉哲豪回憶說。
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z# |3 J/ J* v7 e9 c
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。 6 k$ n) A- Y: C! B

他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^7 E$ D5 U( V/ ]4 I
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。   u+ G# m7 s- }2 d

他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l" |2 o6 W! @1 X1 e( {2 J7 Q7 m
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 tvb now,tvbnow,bttvb0 D3 v6 i" Q2 q/ O
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁 + u9 @! Y! x& F0 m# y# n" \
熬煮在一起，

魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。公仔箱論壇& y& s& v) Q/ K7 n4 ^+ _
　　
連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品， tvb now,tvbnow,bttvb6 v8 p1 [& M$ e( b) i
包括 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L2 ~7 p8 S9 |/ u: X8 E! `0 N
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B0 `" Q( J  n$ u% J' A
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。 www2.tvboxnow.com, O( z7 E6 K+ V( ?& |8 g
　　
恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場， tvb now,tvbnow,bttvb  a7 F* K' u  i  S  g
許多人也學著吃十穀米， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R  ]8 L1 }) b' A6 y" _4 h
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，公仔箱論壇: _3 `3 x9 p( ?
有人解決了陳年疑難雜症。
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z) ^: A/ @9 z4 @5 @, j
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L7 n2 d9 A- \+ {* P7 n1 e
都跟著調整飲食， www2.tvboxnow.com+ I" _/ n, D5 {! Z" n
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。公仔箱論壇# ?7 J* X, k& I" \$ k# P- n4 e
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「不要每天就想著自己是癌症，
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮，
結果一年就死了。
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病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。
要把病當做一種挑戰， tvb now,tvbnow,bttvb4 `+ p: `' v/ T5 f) n
儘量調整自己去面對挑戰。」 www2.tvboxnow.com) ~9 J' z) j% Q- T! J/ p7 m

一場致命大病，公仔箱論壇0 f$ o! j0 p* ]+ V3 `4 i* t7 p) |
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， www2.tvboxnow.com2 T7 l5 ]6 c3 H
也有一套豁達的生命觀。
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， tvb now,tvbnow,bttvb( o5 g9 T( Z9 Y; c, J
他改吃健康餐，太太也跟著吃， + U5 n7 p* Y9 a  Z4 D: h
「她臉上原本有遺傳性黑斑，
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」
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大陸少林寺果林老和尚， ) @/ y, U  j7 J( H0 s: @* q
現年一百零三歲，仙風道骨。
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛， 9 p: @0 J: K3 r7 [
貌似六十開外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O+ W; l4 Y( |# x
有人求長壽之道，師父說： % M0 X' C1 J/ A& W4 ]# D+ J8 z
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌， + A3 C+ ]! |& w/ q( ]1 E
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y6 `3 x- S- E* O- u) ]/ {& B
癌症指數降為正常，
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物， 9 n; w4 [% s. Z* O( M  W6 A& h
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」

唐琪小姐現年五十歲，
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 tvb now,tvbnow,bttvb, q) M" T% m* X1 q% ?

健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥， ' _" d! D1 Q6 |3 U4 H! c
永保工作活力。（見聯合報報導） 6 u4 c! w. C  ]0 A, M
材料： 9 }4 M9 r) {$ A( T8 F6 L1 p
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 tvb now,tvbnow,bttvb' q3 \/ p0 M$ v6 b- d4 P- U
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁 7 C( `  h: n/ K, |6 l% P
等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。 1 W+ P# d% H1 ?; E/ f
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作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， tvb now,tvbnow,bttvb7 u: N/ G+ y# [5 ?, k6 r5 m  `/ w/ N: {
放入外鍋中加蓋， tvb now,tvbnow,bttvb2 [) j$ u2 N2 [# t+ V
翌日早晨上班前即可食用。 $ S5 @/ D8 H( o  C" c
可多煮一點，供三四天食用。 1 p3 \: X) |8 {5 y: `# x6 g

作法２： www2.tvboxnow.com' |- D( y6 d# ?0 Z9 a5 r- c
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，
待冷卻後，放入冰箱。
翌日早晨上班前， www2.tvboxnow.com  u6 X! F" @4 R, Y5 z$ k
取酌量加水四杯煮成稀飯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F% [+ z, f0 l( n' U  }
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。 www2.tvboxnow.com( U7 U; T! M- U6 e, I! v% `8 O* d
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。 www2.tvboxnow.com9 D: x' i% ~! L9 |6 t
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成份： www2.tvboxnow.com9 I$ J+ R( p" g) K$ r% t+ P8 u
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b6 D9 m; a2 _, Q: z
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
最重要的是沒有副作用。
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物， $ @: M! X. C: T3 N. G
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 tvb now,tvbnow,bttvb( A/ D- `5 o& ~+ j
多吃十穀米，
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。 : `5 p) R" C7 J- N7 J
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