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[健康資訊] 肝的保養

好好保養顧惜身體,不要常熬夜。
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5 y- C6 A$ H# _& F5 Z; V公仔箱論壇日前,有位病人,最近一個月,經常肚子痛,而且體重也減輕了不少;經超音波檢查發現,肝臟部位有一個很大的肝癌,幾乎80%的肝臟都「吃」掉了。病人大吃驚,直呼「怎麼可能?去年才做健康檢查,結果都是正常的,怎麼可能才短短的年,就長出這麼大的肝癌原來病人接受的體檢只有做肝功能檢查,檢查結果病人的肝功能都是「正常」。www2.tvboxnow.com4 I3 O. T# y! l# J7 h7 \* h

4 Z. N5 P; D5 f% M; K7 stvb now,tvbnow,bttvb病人接受的肝功能檢查,是肝臟檢查項目中最讓一般人耳熟能詳的一種檢查,但這項檢查卻是被國人誤解最深的一項。因為,很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常的,那肝臟就沒有什麼問題了;結果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而再再而三的發生。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F3 Q2 l, l" o4 j" F  o% G

) G$ |8 o* \( F2 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實GOT、GPT是肝細M裡面最多的酵素,如果肝臟發炎,或者是不管什麼原因細胞壞死,壞死之後GOT、GPT會跑出來,導致血液裡面的GOT、GPT數值升高;但是,GOT、GPT指數不高,卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。因為形成肝硬化的時候,大部份肝炎患者,就算發炎情形都已經停止了,可是纖維化、硬化卻已經形成;一旦變成肝硬化,病人就很容易形肝癌。另外,肝癌在早期,肝指數也不會高,因為肝癌在生長的時候,只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死,因此,GOT、GPT仍可能是正常的,即使會升高,不會太高;但是,由於很多人缺乏這些知識,因此造成不悲劇。
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4 M, Z; @# J# e4 A/ G" e肝的致命傷原因如下:- y7 T; f! h( F! p; v

: x) B) z) B. _: |1 C7 L) B# [公仔箱論壇1.晚睡晚起為最大致命傷。
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2.早上不排便。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M- P! N6 H$ D0 {6 g& }

% h: h4 S4 W/ z; W6 {- u公仔箱論壇3.暴飲暴食。
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4.不吃早餐→透支體力而不自知。www2.tvboxnow.com0 a+ G7 h1 u6 `# n3 g
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5.服用藥物過度。(e.g.Panadol)
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* F& X* o9 W5 o8 n! }6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。公仔箱論壇0 C+ Q) @3 d4 H7 w/ U2 }/ `9 _

; e3 B( k/ {2 S, n, s0 o; U7.不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。tvb now,tvbnow,bttvb  z+ G. h/ l" E0 ]
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8.不生食(完全熟食)亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要夜吃。
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) ~& J) q$ L8 A9 v4 g, `+ j  ]1 fwww2.tvboxnow.com9.錯誤的價值觀,只追求卓越,欠缺和平、博愛。
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10.急躁。- R* d1 @) v) X- W
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要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。: E6 s$ Q$ n+ F$ j6 F6 n# ^& s4 J
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原因﹕www2.tvboxnow.com5 o% ^8 g% ^' P, M7 H6 w
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*晚上9-11點*為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態,如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。' A- B, V  x& e; b/ D+ c) W
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*晚間11-凌晨1點*,肝的排毒,需在熟睡中進行。
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( N$ F- S$ `/ d( M* Bwww2.tvboxnow.com*凌晨1-3點*,膽的排毒亦同。. q5 ^: a7 b8 f+ G, X$ G! C
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*凌晨3-5點*,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;因排毒動作走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除
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5 m. [+ k4 r& c9 X' PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*凌晨5-7點*,大腸的排毒,應上廁所排便。公仔箱論壇( B( q5 E$ [9 ~" w( d. k/ r8 q
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*凌晨7-9點*,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb7 N4 n0 j( F4 t5 [

1 i5 u. Z- f: C( h' y8 _www2.tvboxnow.com晚睡晚起混亂整個排毒過程;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D' F0 w6 c! x6 s" Y- K/ D( w- H
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另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不應熬夜。
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