燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂；
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" x4 G; G% Q2 b: P9 s& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用； tvb now,tvbnow,bttvb, K4 y1 a2 y; H* |( m1 A2 G
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海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q: H# Y& {$ [' ^7 w
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大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量； ' h: \* p' O/ @4 c5 G! x
8 Q6 j( i5 L9 n8 k7 g- zwww2.tvboxnow.com牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收；
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" r( k- z$ D# k8 E洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化；
& c( c2 T1 q8 s6 d5 ^9 {1 _ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 j% R+ A3 y+ H) _. K" Fwww2.tvboxnow.com甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。 tvb now,tvbnow,bttvb* U9 L8 k, c- ~* A! j
' k& m- f9 J; j2 \% C* f另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。 |
發表於 2007-9-25 11:33 PM
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