燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂；
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8 b+ _3 u6 z8 i" ^$ t( H0 {) [www2.tvboxnow.com玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用； + V' }0 ~, W: d; @
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海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇； ! O" e1 ^; q9 o6 o
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大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量；
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" v; l* M# B6 B# X6 Y7 f/ |, Q) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收；
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- ~' T$ ?/ ]) b' R( g公仔箱論壇洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化；
& ~0 Q; k7 t7 O4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S' y) T3 b1 n7 r" C! Q
甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。 1 C, {: V" k1 X: Q: r4 E
2 m* s7 s3 b7 D9 x4 G. P另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。 |
發表於 2007-9-25 11:33 PM
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