燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J$ K$ {0 V# x$ C2 F; L2 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A: m( q8 T0 @
玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用； www2.tvboxnow.com% C4 i. y9 k0 @2 u O, w
1 f' b( T2 X+ i, w) I
海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇；
4 s5 B9 y" z+ w5 Y4 T9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 f8 v s0 p, `大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量； www2.tvboxnow.com7 t# u+ ?& p N2 B% Y1 J/ S' e9 s
: e3 B5 t2 g8 T; C- Mtvb now,tvbnow,bttvb牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收；
- G' Y @' p+ A, Z# {; F% G7 l公仔箱論壇
# H: Y5 @6 Z% i8 M$ W5 ?/ jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化； $ C1 r) U$ f6 B) q3 \: k2 ]
' ] N& n' z+ C/ _) m
甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。
) H& d$ C' H8 O P- E公仔箱論壇7 A' i" Q* Q. i8 A5 W* [) Y0 H& a
另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。 |
發表於 2007-9-25 11:33 PM
| 