1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，www2.tvboxnow.com2 d& `* \ ^8 e. \# w' D( Z
+ N) Q6 f; w8 J4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
, Z S2 _" E$ U5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z, [5 x& W5 `( ` _1 z' y
類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
, a. [4 Y3 D% wtvb now,tvbnow,bttvb4 }% }) g! w# E! m& q, ^
葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，4 l! Q& q; W/ L+ ?) i S4 k" q9 q
7 f7 D# g+ v! t8 R' h" b6 i/ b& f對預防心腦血管病有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y1 ~) Z% l: M- l p9 M
; |6 b8 F; I7 N0 \; f3 t
6 p8 Y, [# y! Y) L7 w4 Htvb now,tvbnow,bttvb2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，公仔箱論壇/ E) B8 G% b5 s( x
/ O3 j$ @" o! ?; @) Xtvb now,tvbnow,bttvb能緩解鈣離子促進血液凝固的作用， b) p6 _, g$ T9 @8 n' T0 \/ i8 |6 P; w. s
公仔箱論壇% B7 `1 {0 L$ ], ~9 _9 k
防治高血壓和心肌梗塞。
( o$ V1 I; `; |tvb now,tvbnow,bttvb u4 v* `: Z+ T
2 h5 L5 t* @0 x q% n+ `" y; Y公仔箱論壇3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，公仔箱論壇! E- ^3 u7 k3 f2 L) S) ~" u, G
4 R1 b" C$ U9 u
不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
: {: f% Y7 b" t& W" f& Pwww2.tvboxnow.com# d" e* q& ^) k( ~7 }
降低血液黏度，具有抗血栓作用。
7 k: W3 h8 Z- D/ r# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ]. G* c j! Z6 ^www2.tvboxnow.com
T( ~" @$ H0 o公仔箱論壇4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，& d K1 p& p S. U# `
# O T9 ]+ }9 Y# K8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
- r. z$ G' g1 O' A' _
" R, g( h1 e; f! F1 ]: c% ] ]' |tvb now,tvbnow,bttvb
! _% Y" b# Z" n5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
9 A$ K( J# b1 Q$ S( j2 x; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; _' d$ c0 v) a* H6 l6 u
增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。+ J8 W. a& e4 e7 e; ]
tvb now,tvbnow,bttvb5 m c4 G- f* S. h7 X
另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。! a3 D% i& M! [: V
- `, |2 l+ \' K1 {
" G, C- @0 {2 j( G, C1 s6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
+ ]3 y2 g6 `& M( j( M公仔箱論壇
, V0 D: U1 ]4 \: K* Htvb now,tvbnow,bttvb具有緩慢而持久的降壓作用。www2.tvboxnow.com7 ^- @8 {. I4 p! q5 P! F* t
# }; w9 Q) K+ b; h9 m& a; `
}# Z* C$ c6 l( n& V ^
7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
9 }; e. ?4 {- V( i7 o' d5 N. B. P
4 x3 W8 |+ `* P# A. I- Z2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
: e$ H( Y& P9 R# t1 j* w# K, r o
& B; i* G2 k* r @www2.tvboxnow.com
s( x ^% S: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
2 u& z1 J4 b/ g/ x6 e( E9 j
* e, d' U. ~ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r" `( N% A- A
% _0 s$ `7 E% |: i7 m Q
這與降壓作用也有相當關係。
, n0 K$ Q6 U# N% N' s: u1 Z* z J公仔箱論壇7 k9 y- c; G% f* ?3 h
公仔箱論壇6 c+ ?6 i" a$ P* t
9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
6 j, n2 f" @6 @% b9 x9 [www2.tvboxnow.com
3 L0 p2 W8 [+ N1 a0 R0 X對高血壓、心臟病人有益。tvb now,tvbnow,bttvb8 C" a: {& Y* Y
公仔箱論壇0 \9 ~2 k$ H( \
' \. V% G* }6 d1 d6 j j& A
10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，公仔箱論壇) f+ ~% O1 s# ]; ? ]/ t* [
公仔箱論壇1 E6 r V: c3 f/ l, N
具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，www2.tvboxnow.com6 M; ^+ v) @ y2 A
+ Q; \9 k$ g- h5 M是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。tvb now,tvbnow,bttvb! i# ]* ?. L4 T3 T
# ]! C. j/ k+ n+ M, f公仔箱論壇
( s ?0 |3 ?0 W" w2 Ytvb now,tvbnow,bttvb11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
9 Y' D+ h5 |2 o T% W7 a5 ?7 W公仔箱論壇www2.tvboxnow.com: l9 P' e% g# E- A% n! m
% d' F8 ], |3 c1 } q公仔箱論壇12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，8 C2 A: v; J: f( A+ @# R* W5 V
. q( \4 b7 W Ttvb now,tvbnow,bttvb能降低血壓、血脂和膽固醇。
7 C" z. m% {' Y" V- u公仔箱論壇0 j' z$ o# M' q; y7 V; d5 I' O
每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
! N! L, p& x& K+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 j1 ^. g. q# g6 mtvb now,tvbnow,bttvb且隨著時間進展會下降更多。
. l( H) k6 h( u9 c% X/ n$ j6 q公仔箱論壇
1 p3 o9 b! a. U! {, ]3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; X8 U. H0 r* E* x* K* Q
( Q. x" M8 }$ H% z8 ~tvb now,tvbnow,bttvb13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
2 o' c2 Z6 o4 H- P% Z! _5 B公仔箱論壇6 v$ K8 I& y+ {4 \5 e f
蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
6 E7 j; [ N0 Y: X5 stvb now,tvbnow,bttvb* v: F) Q8 V @$ E% j6 D7 d
( i6 i/ A( R2 Z0 H4 i& M
14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
. }. R8 J* P: M$ }! Y! n$ p* @. Etvb now,tvbnow,bttvb
: c, E: V4 J: Z d" j0 x1 O有抗血小板凝聚作用。! g; Z9 K5 J9 j2 E0 q2 w1 o- F
* k" {) g, O4 [8 n6 q+ s; G# O* P: ~9 Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* n A; g, `6 a4 h
15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，www2.tvboxnow.com- o8 j4 y" F2 p+ S8 a: `, \% p: ^
www2.tvboxnow.com9 ` i0 F- X5 ]/ A5 c
防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。4 s, _* i3 m8 n0 _
. V# h* U( n @3 K9 P9 {% J# h, p
公仔箱論壇2 a! u7 l$ S: i
16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
0 ?7 N. Q, _, G, `3 lwww2.tvboxnow.com
w% N. r: c1 L# w7 ]. S! ?可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
. Q$ X! I& O% O6 z+ W) G3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Z* E9 K& v1 _1 M+ z; ]( v/ Z3 B公仔箱論壇公仔箱論壇0 b0 p+ F+ Q+ x6 \& q9 i& q
17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
& V- [1 V9 _/ @2 A8 h
5 f. T% s D6 J# z5 }) e* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
: J+ V; q' X3 P% x8 S, k7 m& k& B
' c% t7 o. M* V# Q# d# }( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- |: T) Z; u# r# x/ k) _8 T
18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，www2.tvboxnow.com! H% p" y: d( `
0 n$ }2 F q) \' Z: a0 c% Iwww2.tvboxnow.com在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。公仔箱論壇/ v8 O: a6 A8 B& `! I) F
4 G4 l3 U1 h* C/ r9 X: ?. @. H: O. z
2 \; E1 E- Z$ S$ }19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，公仔箱論壇, A9 Y. p! u W
tvb now,tvbnow,bttvb8 m) s$ H @* u7 B( t0 e* b2 x
有利於預防動脈硬化和心血管病。
4 K) Z% ?8 _9 `/ [. ^6 k) ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^( ?& _* `* Y
tvb now,tvbnow,bttvb" V) z; \9 @/ j% _5 p# ]$ E9 ^
20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
2 z; x5 O6 ?( \$ z, K3 X
9 p" e. s( o \( p4 K# X公仔箱論壇 |
發表於 2007-9-30 12:18 PM
| 