> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g3 Q0 s; M+ U( T+ n/ @* ^3 y
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0 h L1 C$ T9 y' P公仔箱論壇> 維持人體生理時鐘的動力。
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3 G% W) t7 k: ~6 L6 z4 h! z! {tvb now,tvbnow,bttvb> 褪黑激素是由松果體所分泌的，
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. J# N/ j5 \8 h6 f3 j# S5 I5 \ H在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，
, e& A# p) r! e4 g4 A> 松果體就停止分泌了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |) h" W8 G+ _; M9 ~8 Q3 H# O) {1 }
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' i" G; i. Y, o公仔箱論壇松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。
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( {. J& b7 y7 P- B5 A& d8 o9 b9 ~' L> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??www2.tvboxnow.com4 m0 G8 O6 n: X/ X! h
> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]* ~3 C: |- q) a6 m2 R" c8 Y
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根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。
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3 w Y2 A. Z) J/ f, M! dwww2.tvboxnow.com因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。
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- h" e$ y7 m' Z6 w9 k. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，www2.tvboxnow.com9 h( ]; m4 t7 O2 Q7 L, a( P# W+ w
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+ p2 R4 l7 d6 {+ ntvb now,tvbnow,bttvb使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?. \- \/ e: D, B) @ F7 h7 P
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
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