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.忌喝大量冰凉的饮料： 0 L" x" f& A, ]+ H5 O1 @
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温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
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" j6 m. C8 c2 ~8 d n5 P& X" ewww2.tvboxnow.com2.忌空腹吃香蕉： / d. _7 @& o% v4 v* h
# N5 G3 B+ n) k2 g) R公仔箱論壇香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 : z+ T7 l0 R3 L, T/ \, M
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$ W- y4 z8 ]# B0 B9 L9 \% h; t5 Z) }tvb now,tvbnow,bttvb3.忌空腹吃菠萝：
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. l$ V0 t9 ]" E' I/ Q1 j菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 www2.tvboxnow.com" l" t( j: z+ r B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r! [$ w- R9 R5 E1 x w6 e: `
& N0 w8 Z/ I1 Q- d$ o7 twww2.tvboxnow.com小提示：
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1 ]8 V; Q; n V/ s' y1 B$ j2 U5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
) P" q* Y5 a) n. e3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ a9 r7 D1 \! i u; Z6 e' j 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： www2.tvboxnow.com. a5 w/ I2 I# B; F" Y4 Y. ~
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清晨养胃汤
& k# t8 k( q# M* E# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r R1 m1 h2 J0 x2 Z8 h% d& p2 Q
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 ; S+ U, B, D( B% f) y; X+ H2 U
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做法：
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4 m- b4 M- ]; I; [公仔箱論壇1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 tvb now,tvbnow,bttvb, v5 ^: z% D8 ?& d
% u0 j/ c" S; _公仔箱論壇2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
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5 d$ f$ t/ R) p% K- D6 ^0 A公仔箱論壇3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 公仔箱論壇, ^8 p* {8 a. @0 R% Y: m! W( I1 e
# d! m1 p( a( Ltvb now,tvbnow,bttvb功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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( m N0 I% z. ^1 _ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑椹三明治 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E' n! ?0 _& a& P
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材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
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3 E( q9 W% w2 l1 M7 x公仔箱論壇做法：
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0 M. y1 F( c& y0 E5 ?/ ]. z& K0 `4 T: ~1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
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2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 tvb now,tvbnow,bttvb" ~$ b2 v3 u# M" D$ Q
$ U: ]( ^: b; r2 z公仔箱論壇功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb6 z* Q3 g2 x5 H0 a* o
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早晚养胃粥
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材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 www2.tvboxnow.com8 w1 ]1 _) ]+ m+ D3 ~; i$ _
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做法： 1 O9 O U( L3 w9 {) l2 Y/ M5 r
/ A2 {* d r6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 www2.tvboxnow.com1 r8 B3 f* |3 {1 e1 ^0 e
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2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
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3.根据个人口味调味后早晚食用。
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7 ] ]7 n$ M- W0 a( W公仔箱論壇功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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