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.忌喝大量冰凉的饮料：
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0 Y# @( v/ u+ u公仔箱論壇温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 公仔箱論壇: H2 M1 L: P: I7 t! q( g" c
* e( ?4 Q% J2 Qtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b- D! N# f, X/ k, P
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2.忌空腹吃香蕉：
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2 w3 v8 x- l) A4 i9 e" _+ wtvb now,tvbnow,bttvb香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
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9 @6 Y. _! J* ^# i g5 z4 b公仔箱論壇3.忌空腹吃菠萝：
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菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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$ s. V$ c% K" [ D公仔箱論壇小提示：
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清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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2 i3 y0 ?2 ?) z! `2 j1 H. Q: Awww2.tvboxnow.com 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
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" V' v6 ~9 g0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇" F# }3 g w: b
& J. V, i8 [ f% B清晨养胃汤 $ d# y+ q: R3 e6 D
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材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
: j* y( }( U2 F% q7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i! h# d8 A2 }* M9 ~1 A/ s; |
做法：
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1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 公仔箱論壇( H& u: n" m2 |4 u
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2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 ; ?6 N! n& U4 i9 V2 P
, `( a1 v% f" u8 _3 J T. t8 l# H公仔箱論壇3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 1 }9 [4 h$ h- d3 [
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功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。 tvb now,tvbnow,bttvb7 z( |; x$ K7 ^$ N' A2 P
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桑椹三明治 www2.tvboxnow.com4 [0 o5 R; `: J% |( S% F
8 O' W D+ H/ q8 Z. r& X# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 tvb now,tvbnow,bttvb& R( X3 C/ }. ?* C1 R0 Y" M* H
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做法：
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1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?& I8 h+ U) y( P; O N
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2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
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功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 公仔箱論壇2 i9 q( j! P. M) O& U
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早晚养胃粥
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3 s! S3 n c3 u4 M2 ?tvb now,tvbnow,bttvb材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
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做法： 5 i- s2 W2 G! G# M- S
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1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 tvb now,tvbnow,bttvb4 e, D1 x, Y1 g7 e! M
6 ~; o& v4 B5 Z/ D$ G6 a5 Wwww2.tvboxnow.com2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
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1 z) I# p8 a' z7 f公仔箱論壇3.根据个人口味调味后早晚食用。 www2.tvboxnow.com- b$ Z4 w2 z4 I8 X# T
% L0 _; g4 Q$ b }tvb now,tvbnow,bttvb功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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