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/ X0 i. l) c' Y2 R9 B* Dwww2.tvboxnow.com.忌喝大量冰凉的饮料：
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) ` M# _6 t& @, v& V% `温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 tvb now,tvbnow,bttvb% |& O) {, a" }9 \# I) g) u
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) Q; K- K& l" w E5 b3 j, P, D1 s公仔箱論壇2.忌空腹吃香蕉： 公仔箱論壇 H) N$ A% D8 y8 b/ ^
" B7 c9 s# c! ?. I, W: {2 g9 Rwww2.tvboxnow.com香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 公仔箱論壇; H! }- c! R: l; y
. }$ S; S" r4 }3 B k, B6 o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q- r7 ?- [1 `" J, v3 _
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3.忌空腹吃菠萝： % ^- f4 p2 f! s7 m
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菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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小提示： tvb now,tvbnow,bttvb; D, [; f8 u, C( g: }# h3 |3 h
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清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 3 F$ {, ]- D* k* l- _* L3 e" p6 J
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知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： ' L- g( O9 I7 k- H6 _; {
' `# f4 z" ?2 y% U! ^. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ k2 H7 Q. K/ q9 H4 m1 L公仔箱論壇清晨养胃汤 : P5 C' S! Y) d/ @) D. P" U0 A* z
1 |- E _. \2 ]7 I2 w( p& H材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 www2.tvboxnow.com: W0 v% |/ n: I' }( p) `) ]8 |
- ?1 ~5 c1 [. ^$ L! z7 T4 j, n公仔箱論壇做法： tvb now,tvbnow,bttvb4 B6 `6 c. F& ~& _
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1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 公仔箱論壇" U3 O& T' l- F1 v
$ Q' c1 K3 ]1 L' Ftvb now,tvbnow,bttvb2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
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9 y [6 H+ r5 l! h Z; wwww2.tvboxnow.com3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e7 J7 P7 R" Y8 ~( b& X7 ^
/ v b9 a1 y5 K8 ]3 k公仔箱論壇功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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桑椹三明治 6 d" d3 }! `3 b% P8 E% ]4 @4 L+ w3 _1 w
0 x+ Y& {9 C& j$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
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做法：
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1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
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! B' k, s! Q: P0 Mwww2.tvboxnow.com2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
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功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
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0 g6 R: S6 R+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晚养胃粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L3 X$ i3 y6 ?4 [
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材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 * Q* J. O+ h8 i- O' r# @
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做法：
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1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
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2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
$ p5 k V6 T, Z: V/ l" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 D! e: l3 |* M6 A; n8 t8 G1 m3.根据个人口味调味后早晚食用。
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& Q6 Z% y0 z$ \1 Q' S2 [- q功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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