第一位﹕生麵
- Q- o. d& n+ I- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕230/碗
5 g- ~/ J6 `* e> 脂 肪﹕0克 t) h; U0 G! r% z
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
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> 第二位﹕拉麵
. v' e- q8 I! |/ Z0 {+ {4 Rtvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕230/碗
% l3 U* Q( f8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕0.3克www2.tvboxnow.com1 f9 A, ^% d4 z0 h" [
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
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8 X! e" x( |" v! `1 I4 ~& x0 Ktvb now,tvbnow,bttvb> 第三位﹕米粉
0 B6 i2 _2 Q0 }1 Twww2.tvboxnow.com> 卡路里﹕192/碗公仔箱論壇/ y( x! C0 v7 [3 O
> 脂 肪﹕0.4克$ q$ b' p g; `
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
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& G5 w; `1 C. C3 C' A7 F/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第四位﹕意粉
6 Z3 `5 ?3 O$ J7 \9 _5 Utvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕174/碗公仔箱論壇# ?$ Z# y) N6 W. X' E
> 脂 肪﹕0.8克公仔箱論壇) R0 d0 z$ K$ H! u
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
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+ [5 |) j! b! d/ ~> 第五位﹕上海麵
! z8 p6 |+ d( E. w5 q公仔箱論壇> 卡路里﹕206/碗( u) t( ~! ~: j7 p L& l4 E
> 脂 肪﹕2克
/ H% @. z" P: d8 G: Vwww2.tvboxnow.com> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。. I: z2 K x& {( _& @, n
>tvb now,tvbnow,bttvb- U' w2 E% m( S) w% D+ [5 k
> 第六位﹕烏冬www2.tvboxnow.com+ y) p N! P8 y! v/ H
> 卡路里﹕200/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G' ~$ z9 Q+ n; i. a+ u" c
> 脂 肪﹕2克
$ e. U" q( |6 w8 c! \& Q1 D7 a: g公仔箱論壇> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。公仔箱論壇2 Z3 y& ]2 B% |! y" x
>
" Z4 d, R |' u# I$ {/ Z8 v( K公仔箱論壇> 第七位﹕全蛋麵8 [5 A4 i# Q/ [2 S
> 卡路里﹕213/碗
, w. n6 l, f5 k. ~* |6 y2 Jwww2.tvboxnow.com> 脂 肪﹕2.4克www2.tvboxnow.com, E7 O; g' E+ @8 x% [5 w
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
9 j6 D8 P6 P& T2 \0 n* T% l- l6 e9 w; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
r2 R9 Q7 U9 {# [4 C* ttvb now,tvbnow,bttvb> 第八位﹕河粉
- P- E* l! A9 [; a# D6 z> 卡路里﹕284/碗! @$ Y3 A% e2 e( m& q+ \" c" H" I
> 脂 肪﹕4.9克
$ n+ w6 J8 ]" f& |* @8 e公仔箱論壇> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。" E: h4 O) I) l. f0 Q
>tvb now,tvbnow,bttvb& r4 G" f, S2 G7 h/ l0 i. W) n
> 第九位﹕即食麵( ]" a) g6 ^' w! Q' C
> 卡路里﹕453/碗
! H* ` d# {8 @! @tvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕17.1克www2.tvboxnow.com/ L4 ?+ L0 G5 G' }5 v+ ?1 g7 r
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
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> 第十位﹕伊麵- b9 j) [) A$ D
> 卡路里﹕404/碗
! O" V- y4 ]' }3 q/ f) M> 脂 肪﹕23.5克1 S4 M* ]# k2 ~
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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