本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯
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^0 d' Z9 W* e8 H" n0 g$ Z1 D公仔箱論壇人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J' s' u7 p1 Q# P
儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。 " u) l' ` D8 A+ v' t4 s3 b
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
- m" t4 A: T' o: j3 }* D* W; N使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K1 _7 U/ P N) ]9 h/ T7 |; p( `( k
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
. B# r: N% N& F/ F9 P$ T6 ntvb now,tvbnow,bttvb粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 www2.tvboxnow.com. U0 O3 ^: S: t) a8 S
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。
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它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。 www2.tvboxnow.com# }! ?' ]' J: O
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。 公仔箱論壇6 P* c l! v8 H2 h& l
/ P0 e; m# z' N近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
) y6 z4 S- K/ d0 M w5 \, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能促進體內新陳代謝， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N( H+ A6 a) P8 {& q% Q
清除血中毒素，起凈化血液作用。
/ L+ A0 c3 ^8 F. [' `* b F' q此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 tvb now,tvbnow,bttvb. I7 A! L. p' B- L9 K1 ~
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
: {; Y: f0 t$ A! N公仔箱論壇特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 5 ^$ [, N$ x5 r: W' ^
常飲綠茶還能防癌和降血脂。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {* T$ P5 k& [' ]9 W
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
3 g1 k- C; g0 H4 B, [! i能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
1 a/ B* ]7 Q/ O! I: dtvb now,tvbnow,bttvb腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
5 k: U1 I6 `( ?# G) o* y! |2 K4 _公仔箱論壇它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
, `& m$ o# s/ i4 L/ T常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
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8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 www2.tvboxnow.com2 M8 V8 ?& T1 j
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 tvb now,tvbnow,bttvb! \- O, y* J3 L: ~7 S# T# Q
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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