* p% K: g6 j7 x! f4 d* @; Ewww2.tvboxnow.com沉重的话题：
" u# k* @# ?7 t9 i' A3 r一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。tvb now,tvbnow,bttvb0 o- t0 \ W6 s. z
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对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。+ B* h3 z! b9 k" p2 |# M: `0 p# i
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总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
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那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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# |* F% v% x7 z5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D9 M6 e7 ?1 f
7 Q- \) u7 L; F( F% {$ K3 Pwww2.tvboxnow.com晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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! Z) D# T6 d4 c- I& |tvb now,tvbnow,bttvb凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。公仔箱論壇/ h" R# d. } |' {+ u8 v
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凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
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因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。公仔箱論壇 B9 D4 E1 C# L$ A i5 S( I2 d
& M4 o( z( K1 Y% i; Q N疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，tvb now,tvbnow,bttvb6 R' L! @) x2 g' X
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不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb$ }0 |' V7 s) g9 D+ u( `0 R% ^/ T: w
2 O9 S8 \: a0 R6 d; b5 o6 Ttvb now,tvbnow,bttvb半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。$ W, R6 D8 V3 ^
: k8 A+ _/ R" c! u$ n( S0 Z. _ l itvb now,tvbnow,bttvb附：人体24小时使用手册 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N* t9 s4 j4 b8 \5 s4 J
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
, y9 V+ ]) r" b1 b2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。7 z$ U! O* Q- m
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3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
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4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。公仔箱論壇. o \8 V4 K4 t2 E/ b" _
1 C$ }3 [: v; Y3 k$ _* |8 U5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
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- P6 } i2 t2 K( @$ I% Swww2.tvboxnow.com6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
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& _$ d3 X, b# t- ?! R7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
9 ]. ?1 i. n9 J5 O0 F" A3 Y5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~9 u: z2 r: Z( ]: ?# W, R
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
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9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。9 R0 f+ ?9 {6 i) j$ c" u: F
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10∶00 工作效率最高。
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10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。 0 D) q" ?& ]: b6 ], V
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
' K9 u9 f+ \3 \/ A- k12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
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+ Z! C3 }! M0 m6 ^' Z! gwww2.tvboxnow.com14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
% U% g( a0 o5 R7 W* ?* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E9 | u. N3 w% f! s5 [; c# V
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
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0 ]2 p$ j# v: q7 w7 i16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。tvb now,tvbnow,bttvb9 A7 _; x% [% n- M
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17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [& \! U$ `# h1 T g- c8 C
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
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19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
" E3 E8 k T$ j! L20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。. f) S. d1 E# ~8 |
& T; U1 ]! v( x2 }' }% P公仔箱論壇20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
; Z# @; y3 C, G+ U4 l) T22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。公仔箱論壇4 ? P r( H) V/ A
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23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。 www2.tvboxnow.com; k q# S* }' q* T& e1 Q2 l
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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