你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C' `0 X; m1 k
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護髮食物─小麥 www2.tvboxnow.com2 u" h; W; L) R. I% l; [
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 公仔箱論壇/ F4 A3 h9 ^& V# c! i& C6 [' R$ r6 K
4 S0 H0 P+ Y( r& G2 g9 ]; k8 N: v護腦食物─餅乾
1 [1 O1 u8 K* @0 k' H公仔箱論壇研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
' m; [ h4 x$ Y/ B" w8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Y* }. d$ b% ]% s2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。顧眼食物─蕃薯
. x' {0 Z Y3 U) ^8 s% {蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
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2 G9 u9 e( H! i5 |! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護肺食物─蕃茄
( J3 p/ j2 E6 {" z/ j) c R7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
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7 l9 {: j/ y5 @" w護指甲食物─牡蠣 : x8 X0 I( t1 m- c9 U, @
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
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護膚食物─南瓜
, o5 [0 c4 o" A南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 - l' b4 f- C8 R9 [( ]
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強心食物─豆腐
* W0 o8 ?3 A5 L; Q6 i. btvb now,tvbnow,bttvb豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 公仔箱論壇0 q/ y% v$ c3 w$ b
# k5 p1 p& g; W. k( j. ?3 ]7 z; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護胃食物─大蒜 公仔箱論壇; d7 G1 D7 |% P3 b
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。
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護腿食物─香蕉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O- ^/ W! l8 k
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
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+ ?, r3 @$ k9 k- |+ {( Q$ h- f$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腳趾食物─腰果 + d; U2 r8 D* f7 \
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
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