人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物,通過呼吸及進餐侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。www2.tvboxnow.com: z; i& \- g9 S' g* a6 V
tvb now,tvbnow,bttvb8 }: l4 @! F7 H
& k1 p! w( Z6 q+ X, L0 l9 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主動咳嗽法:自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟,又通過血液循環而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。
; @# Z9 f# T1 v7 ]1 ]$ i( `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb/ p) A1 q$ Y3 A: R0 q& R
公仔箱論壇, x; j+ W- K. M- T- s3 N0 A
飲水沖洗法:每天定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
7 R6 q6 W1 x2 t公仔箱論壇 公仔箱論壇; n7 g% |# y. ^- X! Y7 _
運動出汗法:皮膚也是排洩毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。
1 L$ z' Z0 P2 J2 Y6 mwww2.tvboxnow.com
6 |, O" y+ R6 q
- R7 `6 {- q& ]3 ? _! f$ q 巧用食物法:
8 C- r* m0 K* r! |& \( }
+ ` L6 y% K- K. s' @ 1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”,它們能解除體內堆積的毒素和廢物。公仔箱論壇/ c e# Y5 R/ O3 U, s' s/ j* I
/ k7 _4 O7 Z! Q/ n, x" m; M
2、常吃海帶海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。# H$ L2 t4 t. j8 ~% [3 G% m
- N! L$ Y/ r* M" A! [. W! D* ]
3、常喝綠豆湯綠豆湯能幫助排洩體內的毒物,促進機體的正常代謝。* d# Y. Y) s ?. [0 J9 G- \. H
: u! [* f+ D/ n: n6 z
4、常吃豬血湯豬血中的血漿蛋白,經過人體胃酸和消化液中的□分解後,會產生一種解毒和滑腸作用的物質,與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應,變為不易被人體吸收的廢物。公仔箱論壇( F. X; F3 e( D" E5 [5 H' |
www2.tvboxnow.com6 z; R/ n9 h5 I/ d4 J `% y
5、常吃菌類植物黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用,並且能清潔血液和解毒,經常食用能有效清除體內污物。 |