1、熬夜时要吃热的东西。 ' o9 d% l$ H- _( y! ~
8 x& v, X1 c% r' Wtvb now,tvbnow,bttvb2、晚饭不能吃太饱。 公仔箱論壇& w/ D& ^2 t! d/ F$ Q- I" Z
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3、注意保暖，不要冻着肚子。 tvb now,tvbnow,bttvb, k5 \$ u" R8 m; j1 K- G0 Q. j
# p1 W( o1 v' r' E6 Q/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、一定要有足够多的白开水。
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6 J; h$ m. L$ f: m. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
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6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 8 j* j4 j* ^ j0 I9 n; h( h
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7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 www2.tvboxnow.com% d, V; H) x: K8 m; o
& d" i, M7 x& w- H, b) q" a( _www2.tvboxnow.com8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 www2.tvboxnow.com7 M8 V) Y: r0 ~0 A& U
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9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
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+ ?% B( P) K" b8 N) z7 zwww2.tvboxnow.com10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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