本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x. x: P9 l/ ~7 \
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夺命恶习1：进食速度过快
9 L' ^6 C2 Z* Q3 O6 Z公仔箱論壇夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。公仔箱論壇" |* u5 B+ c2 _/ v5 f3 M3 s
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡tvb now,tvbnow,bttvb9 ]5 ~( U0 Q6 n
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夺命恶习2：不吃早餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b4 ^- t7 G, c5 @$ N- i9 X& u4 q
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。. c% g& a+ z! `6 W3 G, E3 @
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
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8 f/ a/ D+ T1 |4 [8 L: y4 Z5 A6 x公仔箱論壇夺命恶习3：晚餐太丰盛
+ G. f! C! R* O' Kwww2.tvboxnow.com夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w6 r- o( ~8 I6 [# d
见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
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夺命恶习4：嗜饮咖啡
8 G& m: ]! |( S0 n8 o7 z Xtvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：
2 c* v- g6 f5 T. q: M2 j* m公仔箱論壇1.降低受孕率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v* i9 A: Z# M$ L
2.容易患心脏病。www2.tvboxnow.com( A: K! I) f8 O% ]! _. F0 a
3.降低工作效率。
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夺命恶习5：食用酒精过量摄入
+ P A- S( ?9 Z7 hwww2.tvboxnow.com夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
) \2 @% s5 J2 |% Vwww2.tvboxnow.com见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]8 Q0 E/ \7 P: L! v
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w1 _- {) T0 R% s# G( @8 K夺命恶习6：餐后吸烟www2.tvboxnow.com4 j2 X3 d d4 m6 u- n# c! F9 D
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。4 \! ^- w) J2 ?
见招拆招：全面禁烟。
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& D. O( k& A5 k2 Ewww2.tvboxnow.com夺命恶习7：保温杯泡茶
- a. A$ f/ R4 Y" O k+ a) V' d公仔箱論壇夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。9 u! b& `/ _0 i
见招拆招：换杯子
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夺命恶习8：宴席不离生食
, V$ U, p/ H5 ^- B, B公仔箱論壇夺命理由：导致各种寄生虫病。8 {6 j# \1 S Q5 f6 Q" d8 ~7 V
见招拆招：0 |$ e h4 d# r m6 D
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X$ }/ U3 U' T' A
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
; g/ F! F; z) b8 ~( G5 ?7 ~* t3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。公仔箱論壇- J. j l( U v' b
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
# ]; F2 T) S$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的食品。4 G* q# `1 j/ G; _5 g
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夺命恶习9：水果当主食
- q# L4 f+ l7 h% K! q/ A( i 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
/ l$ A- j5 j& a |9 R% J5 @& r& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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