1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2 F. P! G$ r) Q# y+ y" ztvb now,tvbnow,bttvb 2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好www2.tvboxnow.com5 m+ m' H2 J, _( ?/ j; Y: R% p" f
: M/ k9 J6 _* V9 W. v! Nwww2.tvboxnow.com 3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好; S* L4 O1 j' d7 q. O! o
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果www2.tvboxnow.com) j4 M" G# U8 N$ d% G
4 ]' q. @8 O& m, Cwww2.tvboxnow.com 5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb; w1 F1 V, Z% g& N5 S5 W) [7 E
0 B6 }: U" e( t$ q% Y/ D, Mtvb now,tvbnow,bttvb 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q& P f5 }( j$ _! B: B
1 a9 J6 K- B: |' u( a9 Iwww2.tvboxnow.com 8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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/ W; X! o5 e+ n$ c0 Q/ { 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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; {3 c; g8 i& Z5 z4 f- d+ ]' X5 w+ H公仔箱論壇 10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇4 B. j. \9 f6 K. O( r5 x+ M
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11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!
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* C3 H( {5 `; M2 v* D# C1 x0 e 12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊www2.tvboxnow.com3 ?1 q y! d7 w/ k
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13.. 天天喝水八大杯www2.tvboxnow.com% h; E" n) }& k% w
$ t5 D0 ?" q5 R& @2 Y/ ?' _www2.tvboxnow.com 14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
0 u. y* @& ?6 K( H0 Dwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _( V: h1 J( a4 H+ v2 o* O% v+ a
15.. 白天多喝水.晚上少喝水4 d) C4 d( j9 m E. R% ]
; W. u) j- Y0 _2 ~公仔箱論壇 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
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1 S1 G9 y( q& [0 L! b; B5 Otvb now,tvbnow,bttvb 18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb1 ~- z, ^# w/ ?
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃/ q9 j( M& P8 A- E
- ]3 K- M* `, C- ^6 q公仔箱論壇 20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老6 C+ M# V5 g ^; i4 a: P1 p
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇+ Q9 e# z- A- n
' r l# s* X- h" _2 gwww2.tvboxnow.com 22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下# c5 x& Z _+ c5 K' s3 n. s
8 Q0 N' N4 _( B! Y9 r公仔箱論壇 24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇4 S/ n$ Q; x8 j: e: R& y9 \6 [
# V& ` D( ?0 @. d$ n: h; i- O 26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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. a+ L9 G4 F- l! M0 \% R+ B 27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺3 G2 E% | v9 m8 h
l" H O4 a" k3 X* g4 ^# g: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法3 x+ s) H2 v& }" |
" u# Z' M% {# V2 i 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u$ v) A2 C- ?
+ [) q/ S+ z& h) J) e公仔箱論壇 31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關www2.tvboxnow.com* h! k8 C5 q0 D( X, V
- g' j8 Z8 y) C: O$ @. P! [tvb now,tvbnow,bttvb 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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% r4 S0 ]2 _- m9 H2 r公仔箱論壇 33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g% y% e P$ s9 c
2 \0 H+ B; H2 o2 v6 R7 R1 \ 34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性* Q3 P4 |5 P6 N2 w# ? Q8 |3 p: R
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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1 \% \2 i% C* t& z7 W) m1 p* y: Q 38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
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0 `2 a2 h( P. H2 l$ S3 I( }! R7 fwww2.tvboxnow.com 39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果www2.tvboxnow.com" r3 s. j4 `( {& T2 l5 F
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41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類www2.tvboxnow.com3 K: S6 E2 W8 c+ |9 z% ^5 ^, i% S+ j. Q
- w+ T: s$ @4 a; d. c5 T 42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U8 [% _& s* q8 u. o. u& ?- z9 `
( H- i/ U+ h! R5 g! x/ p公仔箱論壇 43.. 維持理想體重.不過胖www2.tvboxnow.com v5 B. d. S {$ R. s
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44.. 保持規律的生活與運動* D: x- q* I3 E; w
+ b! d- H% H: y+ \1 Q. R! d公仔箱論壇 45.. 保持輕松愉快的心情公仔箱論壇5 g% [9 ]% n) n2 f @9 s/ p
9 a/ K8 L) B, `, u; Pwww2.tvboxnow.com 46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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